ডিম(Egg) একটি আদর্শ খাবার। ছোট বড় সবাই ডি`ম খেতে পছন্দ করেন। অনেকের প্রতিদিনের নাশতায় ডিম(Egg) থাকতেই হয়। তবে ডি`ম সিদ্ধ করে খেতে ভালোবাসেন বেশিরভাগ মানুষই। ডিম সিদ্ধ করার কতক্ষণ পর খাওয়া উচিত? ডিম সিদ্ধ খুবই সাধারণ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। তবে ডি`ম সিদ্ধ হওয়ার কতক্ষণ পর পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে, তা ...

সানির আকর্ষণীয় ফিগারের রহস্য জেনে নিন আজ। অতিরিক্ত ওজন(Weight) কমাতে যেমন শরীরচর্চার বিকল্প নেই; ঠিক তেমনই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলেও নিয়মিত ব্যায়াম(Exercise) করা বাধ্যতামূলক। আর এই নিয়ম মেনে চলেন বলিউডের সব নায়িকারাই। ঠিক তেমনই প্রথম থেকেই শারীরিক ফিটনেস দেখিয়ে কোটি কোটি দর্শকের মনোযোগ কেড়েছেন সানি লিওন(Sunny Leone)। তার আকর্ষণীয় ফিগারের ...

অফিস এবং বাসা মিলিয়ে নানা কাজে ব্যস্ত(Busy) থাকতে হয় আমাদের। আর সারাদিনের এত কাজের ভিড়ে ক্লান্তি আসতেই পারে। কিন্তু কাজ ফাঁকি দিয়ে বসে থাকলেও তো চলবে না। তাই খুঁজে নিতে হবে সারাদিন ক্লান্তিহীন থাকার উপায়। ঘুম(Sleep) থেকে ওঠার সময় যত দেরি হয়, সূর্যের আলোও কড়া হতে থাকে। শরীরের ত্বক(Skin) ও ...

চুলের ঘনত্ব সবার একইরকম হয় না। করো চুল(Hair) হয়তো ভীষণ ঘন, কারো বা আবার খুবই পাতলা। চুল পাতলা নিয়ে মন খারাপ হয় অনেকেরই। তাদেরও ইচ্ছে হয় তাদের চুল দেখতে ঘন লাগুক। কিন্তু জানেন কি, পাতলা চুল(Hair) ঘন দেখানোরও আছে সহজ কিছু উপায়? কয়েকটি নিয়মে আপনি সহজেই ঘন দেখাতে পারেন আপনার ...

বর্ষায় ফ্লু সংক্রমণ বেড়ে যায়। এর ফলে জ্বর, সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথার(Sore throat) সমস্যায় ছোট-বড় সবাই কমবেশি ভুগে থাকেন! আর ঠান্ডা লাগলেই অনেকের গলাব্যথা হয়ে থাকে। এ ছাড়াও যাদের টনসিলের সমস্যা(Tonsil problem) আছে, সামান্য ঠান্ডাতেও তাদের গলা ব্যথা বেড়ে যায়। গলা ব্যথা সারানোর সেরা ৫টি ঘরোয়া উপায় যা খুবই কষ্টদায়ক। ...

কঠোর লকডাউন শিথিলের সিদ্ধান্ত! চলমান কঠোর লকডাউন (Lockdown) শিথিলের সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। ১৫ থেকে ২৩ জুলাই পর্যন্ত লকডাউন শিথিল করে শিগগিরই প্রজ্ঞাপন জারি করবে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ। কুরবারি ঈদের মানুষের চলাচল ও পশুরহাটে কেনাবেচার বিবেচনায় এ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। এই সময়ে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলবে গণপরিবহণ(Public transport)। খোলা থাকবে শপিংমল ও দোকানপাট। ...

হলুদ রঙের ছোট্ট গোলাকার ফল লটকন(Baccaurea motleyana)। এটি দেখতেও যেমন সুন্দর; খেতেও অতি সুস্বাদু। টক-মিষ্টি রসালো এই ফলটি ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ আছে হাজারও। জানলে অবাক হবেন, লটকন খেলে বিভিন্ন রোগ থেকে নিস্তার পাবেন। সেইসঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) ও রক্তে হিমোগ্লোবিনের পারমাণও বাড়বে। লটকন খেলে সারবে যেসব রোগ যদিও ...

গরুর মাংসের(Beef) নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন ব্যক্তি কেউ আছে বলে তো মনে হয় না। এই লোভনীয় জিনিস যে ভাবে রান্না হোক না কেনো তাতেই ভালো লাগে। তবে কখনো কি সরিষার তেল দিয়ে গরুর মাংস(Beef) ভুনা খেয়েছেন? না খেয়ে থাকলে আজই তৈরি করে ফেলুন। সরিষার তেলে গরুর মাংস ...

শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তবে শরীরের হাড়ের গুরুত্ব অনন্য। হাড়(Bone) শক্ত না হলে পুরো শরীরই অকেজো হয়ে যায়। এবার জেনে নিন হাড় শক্ত রাখতে নিয়মিত যেসব খাবার(Food) খাবেন। হাড় শক্ত রাখতে যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন হাড়ে ব্যথা হলে বা একটু ভারি কাজ করলে শরীর ব্যথা হলে বুঝবেন আপনার শরীরে ...

ত্বকে চিনি মেখে রূপচর্চা করবেন যেভাবে। বয়স বেড়ে গেলে চিনি খেতে বিধিনিষেধের কথা বলেন চিকিৎসকরা। তবে চিনি না খেয়ে রূপচর্চায় যে কোনো বয়সে ব্যবহার করা যায়। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে। জেনে নিন এই পদ্ধতি। ত্বকে চিনি মেখে রূপচর্চা করবেন যেভাবে গ্লোইং: স্কিন সব ধরনের ত্বকেই দারুণ স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে ...