স্বাস্থ্য টিপস

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কাঁচা মরিচ(Green pepper) খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। অনেকে কাঁচা মরিচ খাওয়া ছেড়েই দিয়েছেন। অনেকে আবার খেতে ভয় পান। তবে খাবারে কাঁচা মরিচ(Green pepper) যাদের পছন্দ তাদের অনেকই হয়তো জানেন না কাঁচা মরিচে থাকা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজকে জানতে পারবেন যে সব বদ অভ্যাস গুলো আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি(Brain damage) করছে। আপনার মস্তিষ্ক আপনার দেহ যন্ত্রের অন্যতম একটি অঙ্গ। আমাদের বিভিন্ন বদঅভ্যাসের কারণে আমাদের মস্তিষ্ক দারুণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আসুন জেনে নিই সে বদঅভ্যাস(Bad habits) গুলো। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রসুন(Garlic) ও দুধ খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। সব বয়সীদের জন্যই দুধ একটি উপকারী পানীয়। দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সবাই কম-বেশি জানি। এটি আমাদের শরীরে শক্তি(Power) জোগায়। এদিকে রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ রক্তচাপ(Blood ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে কিছু তথ্য। করোনা(Corona) ও হাঁপানি রোগী ছাড়াও অনেকের শ্বাসকষ্টের মত সমস্যা হতে পারে। শ্বাসকষ্ট হলে এখন অনেকেই ভয় পেয়ে বসেন। হঠাৎ শ্বাসের সমস্যা হলে ভয় পাবেন না। এ বিষয়ে জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেঁপের কিছু পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। পেঁপে(Papaya)পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন(Vitamin)। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে(Papaya) খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজকের আর্টিকেলটি শিশুদের নিয়ে। সার পৃথিবী জুড়ে চলছে করোনা(Corona) মহামারি। করোনা মহামারিতে এ পর্যন্ত অনেকে আক্রান্ত হয়েছে এবং মারা গেছে। তবে করোনায় শিশুদের আক্রান্ত(Infected)হওয়ার সংখ্যা তুলনামূলক কম। কিন্তু পরিবারে যদি কোনো শিশু করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয় সেক্ষেত্রে পরিবারের ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ধনেপাতা(Coriander leaf) খাওয়ার কিছু ক্ষতিকর দিক নিয়ে। ধনেপাতার সংঙ্গে আমরা কম বেশি সবাই পরিচিত। শীত উপলক্ষে নানা পদের শাক সবজির(Vegetables) পাশাপাশি বাজারে ধনেপাতার ছড়াছড়ি। দামে সস্তা, স্বাদে অতুলনীয়। নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে ধনেপাতা ব্যবহৃত হয়। ...

করোনাভাইরাস(Coronavirus) এক আতঙ্কের নাম। এই ভাইরাস খুব ভয়াবহ রূপ নিয়েছে সারা পৃথিবী জুড়ে। এই ভাইরাসের কোন প্রতিষেধক এখনো পাওয়া যায়নি। তাই করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা, মাস্ক(Mask) পরা ও ঘনঘন হাত ধোঁয়ার কথা বলে আসছে বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু এই মাস্কের কারণে দেখা দিচ্ছে দাঁত(Teeth) ও মাড়ির সমস্যা। এমনটাই বলছে ...

শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে তলপেটে খুবই দ্রুত চর্বি(Fat) জমে। যা অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এ নিয়ে অনেকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। উপরের পেটের মেদ(Fat) কমলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না সহজেই।  তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম(Exercise) তলপেটের চর্বি গলাতে সাহায্য করে। শিরোনাম দেখে নিশ্চয়ই অবাক হয়ে ভাবছেন পাঁচ মিনিটে আবার কীভাবে গলবে ...

করোনাভাইরাসে(Coronavirus) আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটা বড় অংশই উপসর্গহীন। অর্থাৎ তাঁদের জ্বর(Fever), কাশি, গলাব্যথা না–ও থাকতে পারে। কারও কারও আবার সামান্য খারাপ লাগা, শরীর মেজমেজ, দুর্বলতার মধ্যেই সীমিত থাকে উপসর্গ। অনেকের মনেই প্রশ্ন জেগেছে, করোনায় সংক্রমিত হওয়ার পরও যাঁদের তেমন উপসর্গ(Symptom) থাকে না, তাঁদের কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে কি না। উপসর্গহীন করোনা ঝুঁকি ...