লাইফস্টাইল

নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা থেকে দুশ্চিন্তায় ভোগা । আশপাশে অনেক মানুষই খুঁজে পাওয়া যাবে যারা প্রচণ্ড মাত্রায় নিখুঁত (Perfect) থাকতে পছন্দ করেন। হতে পারে সে সহকর্মী, জীবনসঙ্গী, বন্ধু। তবে ‘পারফেকশনিজম’ থেকে উৎকণ্ঠায় ভোগার পরিমাণও বাড়ে। মার্কিন মনোবিজ্ঞানি ড. এলিজাবেথ লম্বার্ডো বলেন, “ব্যর্থতার ভয়ে ভীত হওয়া থেকে সব বা কিছুই না করার ...

মোবাইলের প্রতি শিশুদের আসক্তি (Addiction) বরাবরই ছিল। এখন তা আরও বাড়ছে। কখনও পড়াশোনা কিংবা গেম খেলার জন্য আবার কখনও ইউটিউব দেখার জন্য তারা ফোনে মুখ গুঁজে বসে থাকছে। ফলে এর কুপ্রভাব পড়ছে শিশুদের মানসিক ও শারীরিক (Physical) স্বাস্থ্যের ওপর। পরিবার থেকে একটু সচেতন থাকলে এ সমস্যা থেকে উত্তরণ সম্ভব। এর ...

শাড়ি পরতে যে কোনও মহিলাই পছন্দ করে থাকেন। কিন্তু, শাড়ি (Sarees) পরার সমস্যা হল, রোগা মহিলাদেরও বেশ ভারী দেখায়। তাহলে, যাঁদের চেহারা ভারী, তাঁদের তো চাপ হবেই। কিন্তু কিছু টিপস মেনে চললে স্লিম (Slim) দেখাতে পারে নিজেকে। শাড়ি হল এমন একটি পোশাক, যা সাধারণত বিয়ে, বাগদান বা অন্য কোনও পারিবারিক ...

ঘরের সৌন্দর্য বর্ধনে আসবাবপত্রের বিকল্প নেই। অনেকের ঘরেই কমবেশি আসবাবপত্র (Furniture) থাকে। নিয়মিত এসবের যত্ন না নিলে তা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বর্ষায় স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশের কারণে আসবাবপত্রে পোকামাকড়ের উপদ্রব, ছত্রাকের উপস্থিতি দেখা দেয়। কখনো কি খেয়াল করে দেখেছেন, বর্ষায় দামি কাঠের আসবাবপত্রও নিস্তেজ ও বিবর্ণ রূপ ধারণ করে? ...

গরমের কষ্ট কমছেই না। বিশেষ করে যাদের প্রতিদিন বাড়ি থেকে বেরোতে হচ্ছে, তাদের অবস্থা কাহিল। দুপুরবেলায় এই কষ্ট আরও বাড়ছে। কিন্তু জানেন কি, একটি নিয়ম মেনে গোসল (Bath) করলে কমতে পারে গরমের কষ্ট। কী সেই নিয়ম, জেনে নিন। গরমে যে নিয়মে গোসল করলে মিলবে আরাম গরমের চোটে প্রত্যেকেই দিনের মাথায় ...

বর্ষায় পায়ের যত্ন নিতে আপনার করণীয়| ব্যস্ত জীবনে সকাল থেকে রাত অব্দি আমরা ছুটে বেড়াই। নিজেরা ক্লান্ত হই তো বটেই, সেই সাথে সারাদিন আমাদের ভার বয়ে বেড়ানো পা দুটোর অবস্থা হয়ে যায় আরও খারাপ। তার ওপর এই মৌসুমের স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া, এই রোদ, তো এই বৃষ্টি, কাদা-পানিতে মাখামাখি হয়ে পায়ের অবস্থা ...

বেলা গড়িয়ে দুপুর এলেই চোখ যেন বন্ধ হয়ে আসে। বিশেষ করে দুপুরের খাবার খাওয়ার পর পর। কিন্তু কাজের মাঝে এই ঘুম ঘুম ভাবের কারণে কাজে মনযোগ (Focus) দেওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু কাজ ঠিকই চালিয়ে যেতে হয়। যারা ঘরে থাকেন তারা কিছুক্ষণ চোখ বন্ধ করে ঘুমিয়ে নিলে সমস্যা নেই। ...

তীব্র রোদ ও গরমে এবার চৈত্রের মাঝামাঝি থেকেই হাঁসফাঁস অবস্থা। প্রতিদিন যাঁদের স্কুল-কলেজ বা অফিসের কাজে বাইরে যেতে হয়, তাঁদের ঘাম (Sweat) ও ঘামের দুর্গন্ধের সমস্যায় ভুগতে হয়। রোদে বাইরে গেলে শরীর ঘামবেই। মানুষের শরীর থেকে বের হওয়া ঘামের নিজস্ব কোনো গন্ধ নেই। ত্বকের ওপর লেগে থাকা ঘামে একধরনের ব্যাকটেরিয়ার ...

এই গরমে সুস্থ থাকাটাই এখন চ্যালেঞ্জের বিষয়। ছোট-বড় সবাই গরমে অতিষ্ঠ। কীভাবে গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা যায়, এখন সে কৌশল খুঁজছেন কমবেশি সবাই। তবে আবহাওয়া (Weather) গরম হওয়ার পাশাপাশি এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে শরীর গরম হতে পারে। ফলে প্রচণ্ড গরম লাগতে পারে। শরীরের উচ্চ তাপের পেছনের কারণ যে ...

জীবন ভালো-মন্দের মিশেল। আনন্দ আর কান্নার সমন্বয়। তাই বলে আপনি যে কাঁচি দিয়ে ঘচাং করে মন্দ আর কান্না কেটে বাদ দিয়ে দেবেন, তা হবে না। কেননা, এ-ই জীবনের সৌন্দর্য (Beauty of life)। মন্দ আর কান্না আছে বলেই ভালো আর আনন্দের জন্য আমরা মুখিয়ে থাকি। কিন্তু যখন আপনার কিছুই ভালো লাগে ...