স্বাস্থ্য টিপস

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কাশি(Cough) থেকে মুক্তির ঘরোয়া পাঁচ উপায় নিয়ে। করোনাভাইরাস(Corona virus) মহামারি আকারে ছড়িয়ে যাওয়ার ফলে কাশি বর্তমানে যথেষ্ট উদ্বেগজনক। কারো পাশে কাশি(Cough) দিলেও মানুষজন আতঙ্কিত হয়ে যাচ্ছে। ফলে কাশি(Cough) থাকার কারণে বেশ বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে ...

ব্রয়লার মুরগি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর এবং এই মুরগির মাংস খেলে ক্যান্সার(Cancer) পর্যন্ত হতে পারে বলে উঠে এসেছে বিভিন্ন গবেষণায়। তাই চিকিৎসকরা ব্রয়লার মুরগির পরিবর্তে দেশি মুরগি(Chicken) খাওয়ার পরামরর্শ দিয়ে থাকেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ব্রয়লার মুরগির কিছু ক্ষতিকর দিক: ব্রয়লার মুরগি প্রেমীদের জন্য নতুন করে যে দুঃসংবাদ জানালেন চিকিৎসক ১। ...

প্রতিদিন তো সব কিছুই করছেন। তেল, ঝাল, মশলা সব খাচ্ছেন। হাত ধুচ্ছেন, মুখ ধুচ্ছেন। কিন্তু, প্রতিদিন কিডনি(Kidney) পরিষ্কার করছেন কি? আপনি হয়তো জানেন না। দূষিত পদার্থ জমে জমে বারোটা বাজছে কিডনির। চিন্তার কিছু নেই। এখন হাতের কাছেই আছে সমাধান। কিভাবে পরিষ্কার করবেন নিজের কিডনি? মাত্র ১০ টাকা খরচে যেভাবে কিডনির ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লাউ শাক এর উপকারিতা সম্পর্কে। শীতের একটি সুস্বাদু সবজি হচ্ছে লাউ শাক। এটি একটি ফলিক এসিড(Folic acid) সমৃদ্ধ খাবার। ফলে দেহের নানা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে লাউ শাক। তাইতো চিকিৎসকরাও এই শাক বেশি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হার্ট অ্যাটাকের ৭টি প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে। সারা বিশ্ব জুড়ে যে অসুস্থতা মানুষকে ঘিরে ধরেছে সেটা হল হার্ট অ্যাটাক(Heart attack)। পৃথিবীর অধিকাংশ মানুষ এই ভাবেই অকালে নিজের প্রাণ হারাচ্ছেন। হার্টে রক্ত(Blood) চলাচল বন্ধ হয়ে গেলে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লেবুর খোসার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। লেবু(Lemon) খেতে সবাই পছন্দ করে। গবেষণা বলছে, লেবুর রস যেমন উপকারী তেমনই লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্য়ের জন্য উপকারী। ভাবছেন কীভাবে? লেবুর রস(Lemon juice) তো না হয় খেয়ে নেওয়া যায়, কিন্তু ...

কানে ব্যথা(Pain) শুধু যে আঘাতের ফলেই হতে পারে তা কিন্তু নয়! আবার জীবাণুর প্রভাবে নয় বরং পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন কারণেই আচমকা কানের পর্দা ফাটতে পারে। যেমন- কটন বাড দিয়ে কান খোঁচালেও পর্দা ফাটতে পারে! * কানের কোনো অসুখ যেমন- কানের মধ্যে ক্রনিক সাপোরেটিভ অটাইটিস মিডিয়া হলে। * কোনো কিছু দিয়ে কান ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস(Habits) থাকলে হতে পারে যেসব ভয়ানক ক্ষতি সে সম্পর্কে। পেটে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শোয়া বা আধশোয়া হয়ে বই পড়া, ল্যাপটপ-মোবাইল(Mobile) চালান অনেকে। সাময়িকভাবে আরাম মনে হলেও এ অভ্যাসের কারণে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কোন কোন খাবার দৃষ্টিশক্তি(Sight) ভালো রাখে। গৃহবন্দী থাকাকালীন চোখ(Eyes) দুটোর উপর ধকল গেছে ভালোই। ল্যাপটপ, টেলিভিশন কিংবা মুঠোফোনের স্ক্রিনেই কেটেছে সময়। খাদ্য তালিকায় রাখুন এমন কিছু খাবার(Food) যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করবে। জেনে ...

উচ্চ রক্তচাপের(High blood pressure) সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ভয়ের ব্যাপার হলো, এতে আক্রান্ত রোগীদের একটি অংশ বয়স তরুণ। এই সমস্যা এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে কলা। প্রতিদিন একটি কলা(Banana) খেলে আপনি উচ্চ রক্তচাপ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। প্রতিদিন একটি কলা খেলে পাবেন যে সব উপকারিতা কলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় পটাশিয়াম(Potassium), ...