প্রতিদিন খালি পেটে ভেজা কিশমিশ(Raisin) খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। কিশমিশ ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। কিশমিশ ভেজানো পানি রক্ত(Blood) পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিশমিশ ভেজানো পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি(Acidity) সমস্যা দূর করে এবং হার্ট ভালো থাকে। এ ছাড়া নিয়ন্ত্রণে রাখে কোলেস্টেরল। কিশমিশে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, প্রাকৃতিক ...
Read More »প্রতিদিন খালি পেটে ভেজা কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা
