প্রতিদিন পুষ্টির চাহিদা মেটাতে যেসব খাবার খাওয়া উচিত। সুস্থ থাকতে নানান পদের পুষ্টিকর (Nutritious) খাবার খেতে হয়। একেক পুষ্টি উপাদান দেহে একেক কাজ করে। তাই সুস্থ থাকতে সব ধরনের পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করা জরুরি। সুষম খাদ্যাভ্যাস দেহে পর্যাপ্ত পুষ্টি যোগায় এবং কার্যকর রাখতে সহায়তা করে। পুষ্টির অভাব নানারকম স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়। ...
Read More »প্রতিদিন পুষ্টির চাহিদা মেটাতে যেসব খাবার খাওয়া উচিত
