ওজন(Weight) কমাতেও সাহায্য করে যদি মন ভরে খাওয়ার অভ্যাস করা যায়। খিদা পেয়েছে বলে গপাগপ মুখে খাবার পুরলেন আর পেটে চালান করে দিলেন। এতে না পেলেন খাবারের আস্বাদ আবার খেলেনও বেশি। ফলাফল পেটে অস্বস্তি আর দেহে চর্বির(Fat) পরিমাণ বৃদ্ধি। খাবার পেট ভরে নয়, মন ভরে খান তবে যে কোনো খাবারই ...
Read More »
এই ৫টি খাবার ভুলেও খাবেন না বিয়ের পরবর্তী দুসপ্তাহে। বিয়ের পরবর্তী কয়েকটি দিন নবদম্পতির কেমন কাটছে, তার উপর অনেকটা নির্ভর করে তাদের ভবিষ্যত(Future) জীবনের সুখ-স্বাচ্ছন্দ্য। নববিবাহিত স্বামী-স্ত্রী এই সময়টাই স্বভাবতই একে অন্যের সঙ্গে কাটাতে চায় একান্ত প্রেমনিবিড় কিছু মুহূর্ত(Moment)। কিন্তু সেই ভালবাসার মুহূর্তগুলো একেবারে নিষ্প্রভ হয়ে পড়তে খাদ্যাভ্যাসের কিছু ত্রুটির ...
Read More »