Tag Archives: ভাত খাওয়ার সময় পানি খাওয়ার নিয়ম

ওজন(Weight) কমাতেও সাহায্য করে যদি মন ভরে খাওয়ার অভ্যাস করা যায়। খিদা পেয়েছে বলে গপাগপ মুখে খাবার পুরলেন আর পেটে চালান করে দিলেন। এতে না পেলেন খাবারের আস্বাদ আবার খেলেনও বেশি। ফলাফল পেটে অস্বস্তি আর দেহে চর্বির(Fat) পরিমাণ বৃদ্ধি। খাবার পেট ভরে নয়, মন ভরে খান তবে যে কোনো খাবারই ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঝাল-মশলাদার খাবার(Spicy food) এর উপকারিতা সম্পর্কে। মশলার পাশাপাশি ঝালের কদরও রয়েছে সকলের মাঝে। অনেকেই খাবারে ঝাল পছন্দ করে না। আবার স্বাস্থ্যের কথা ভেবে অনেকে মশলা(Spice) কম দিয়ে রান্না করতে পছন্দ করেন। তবে এই মশলা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো খাওয়ার পর(After eating) যেসব কাজ করা উচিত নয় সে সম্পর্কে। আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার(Food) খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুলভাল খাদ্যাভ্যাস ...