ভিটামিন সি (Vitamin C) একটি অপরিহার্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ক্ষতিকারক ফ্রি র্যা ডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে আমাদের কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যে কারণে এটি ক্যান্সার (Cancer) এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই ...
Read More »
বাজার এখন কাঁচা আমে পরিপূর্ণ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। যা আমাদের শরীরে খুবই প্রয়োজন। ভিটামিন সি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বৃদ্ধি করে। বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। শরীরের ভিটামিন সি(Vitamin C) এর চাহিদা পূরণে কাঁচা আম খাওয়া উচিত। শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি মেটাবে কাঁচা আমের ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কমলালেবুর চেয়েও বেশি ভিটামিন সি(Vitamin C) রয়েছে যে খাবারে সে সম্পর্কে। করোনার শুরু থেকেই Vitamin C এর চাহিদা অনেক বেড়েছে। নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন সি এর বিকল্প নেই। এর রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity)। ...
Read More »