এক গ্লাস পানি এবং একটা অর্ধেক লেবু(Lemon)। এই দুটি উপাদানের সহযোগে বানানো শরবত(Sherbet) রাত দিন খেলেই দেখবেন ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন। কেননা একাধিক স্টাডিতে দেখা গেছে, নিয়মিত লেবু পানি(Lemon water) খাওয়া শুরু করলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার। ...
Read More »প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন
সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকার। পেট পরিষ্কার, শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, খাদ্যনালী ও পাকস্থলী ভালো থাকে। এছাড়া ত্বক(Skin) ভালো রাখে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া নিয়ে বিভিন্ন ...
Read More »