করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে লকডাউন(Lockdown)। অফিস-কাছারি-স্কুল-কলেজ তো বন্ধই, তার সঙ্গে সারা দেশ জুড়ে জরুরি পরিষেবা ছাড়া বাইরে বেরোনোই বন্ধ। এই অবস্থায় কীভাবে ফিট রাখবেন নিজেকে? রোজকার ব্যস্ততাতেই কিন্তু আমাদের বাধ্যতামূলক শরীরচর্চা হয়ে যায় অনেকটা। সুস্থ থাকতে এই নিয়মিত শরীরচর্চা(Exercise) বেশ জরুরি। তবে করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে ...
Read More »এই ঘরবন্দি অবস্থায় নিজেকে কিভাবে ফিট রাখবেন? জেনে নিন
