জীবনে একবারও ত্বকে চুলকানি (Itching) হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব ব্যাপার। খুব সাধারণ এই ব্যাপারটি অসহ্যকর একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন ত্বকের চুলকানি বেড়ে যায়। অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আশ্রয় নেয় নানান মলম বা ক্রিমের যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চুলকানি (Itching) থেকে মুক্তি পাওয়ার আছে প্রাকৃতিক ...

সর্দি-কাশি হলে অনেকেরই শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়। আবার বর্তমানে করোনাকালীন প্রায় সব রোগীর মুখেই শোনা যায় শ্বাসকষ্টের কথা। বিভিন্ন কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। মূলত সর্দি-কাশি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, হৃদরোগের কারণ, পেটের সমস্যা, গ্যাস ও হজমের সমস্যা, অ্যালার্জি (Allergy), হাঁপানি, রক্তস্বল্পতা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ (Stress) এবং টেনশনে থাকলেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ...

তীব্র রোদ ও গরমে এবার চৈত্রের মাঝামাঝি থেকেই হাঁসফাঁস অবস্থা। প্রতিদিন যাঁদের স্কুল-কলেজ বা অফিসের কাজে বাইরে যেতে হয়, তাঁদের ঘাম (Sweat) ও ঘামের দুর্গন্ধের সমস্যায় ভুগতে হয়। রোদে বাইরে গেলে শরীর ঘামবেই। মানুষের শরীর থেকে বের হওয়া ঘামের নিজস্ব কোনো গন্ধ নেই। ত্বকের ওপর লেগে থাকা ঘামে একধরনের ব্যাকটেরিয়ার ...

বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ অতিরিক্ত ঘামের যন্ত্রণা নিয়ে বেশ ভুগে থাকেন। হাত, পা, মুখ, বগল ঘামাকে ডাক্তারি ভাষায় হাইপারহাইড্রোসিস (Hyperhidrosis) বা মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বলা হয়। এটি এমন এক রোগ যা অনিয়ন্ত্রিত স্নায়ুপদ্ধতির জন্য হয়ে থাকে। এর ফলে আমরা প্রায়ই অনুষ্ঠান, পরীক্ষাসহ কোনও গুরুত্বপূর্ণ অবস্থায় খুব সমস্যায় পড়ে থাকি। প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন ...

নখের চারপাশে চামড়া ওঠার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি তেমন সমস্যার কারণ হয় না। তবে যখনই ওই চামড়া ছেঁড়ার চেষ্টা করা হয়, তখনই ঘটে অঘটন। এক্ষেত্রে ওই স্থানে ব্যথা (Pain) হয়, আবার কখনো কখনো তা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আর আঙুলের অগ্রভাগে শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ নার্ভ থাকে। ফলে নখের ...

নাভির যত্ন নেওয়ার ৭টি উপকারিতা। আপনার শরীরের যেকোন স্থানে আপনি তেল(Oil) ব্যবহার করতে পারবেন। কিন্তু আপনি শুনলে খুবই অবাক হবেন যে, আপনার নাভীতে তেল ব্যবহার করার মধ্যেও রয়েছে দারুণ সব ভালো দিক! সত্যি বলতে নাভীর আলাদা করে কোন যত্নও আমরা নেই না। তবে নিজের ত্বকের, শরীরের যত্ন(Body Care) নেওয়া শুরু ...

মুখের ত্বক (Skin) মালিশের মাধ্যমে বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনা কমানো যায়। উজ্জ্বল, তারুণ্যময় ত্বকের জন্য প্রয়োজন রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি। মুখের ত্বক মালিশ করা রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে। মুখ মালিশ করা ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং মানসিক চাপ (Stress) ও ক্লান্তিভাব কমিয়ে আরাম দেয়। উজ্জ্বল ত্বক মিলবে মুখে মালিশ করে ভারতের অক্সিগ্লো ...

হঠাৎ ঘাড়ে টান লাগলে করণীয় সম্পর্কে জেনে নিন। ঘুম থেকে উঠেই আবিষ্কার করলেন, ঘাড়ের এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা (Pain)। ঘাড় ঘোরাতে বেশ অসুবিধায় পড়লেন আপনি। কী করবেন সেই সময়, আর কেনই-বা হয় এমন সমস্যা, তা জানালেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিজিক্যাল মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন বিভাগের অধ্যাপক শামসুন নাহার। তিনি ...

বর্ষা আসন্ন। বর্ষায় খিচুড়ি (Khichuri) তো অনেক খেয়েছেন, এ বার বানিয়ে দেখুন মুসুর ডালের পোলাও। আবহাওয়া দফতর বলছে, আর কটা দিনের মধ্যেই বর্ষা নামবে। আর বর্ষায় খিচুড়ির চেয়ে উপাদেয় পদ বোধহয় আর হয় না। তবে অনেকেরই একঘেয়ে খিচুড়ি মোটেই পছন্দ নয়। তাই একবার বানিয়ে নিয়ে দেখতে পারেন মসুর ডালের পোলাও ...

চুলের যত্নে ১৮টি কার্যকরী হেয়ার কেয়ার টিপস। আমরা যখনই কোন ডিজনি সিনেমার রাজকন্যা কে দেখি, তাদের অপরূপ চুল (Hair) থেকে দৃষ্টি সরানো কষ্টকর হয়ে যায়। এমন চুলের অধিকারী হয়ে সিন্ডারেলা, স্নো হোয়াইট অথবা জেসমিন সাজতে যে কেউই চাইবে কিন্তু তার জন্য তো দরকার সুস্থ এবং উজ্জ্বল চুল (Hair)। আর আমাদের ...