শীতের ঠান্ডা আমেজ শুরু হয়েছে চারদিকে। কমেছে বাতাসের আর্দ্রতা। এই সময়ে ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটও শুষ্ক হয়। ফলে ঠোঁট (Lip) ফাটে। শীতে ত্বকের চেয়েও বেশি রুক্ষ হয়ে ওঠে ঠোঁট। শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায়। কখনো কখনো যন্ত্রণা কারণও। কেননা, কারও কারও ঠোঁট (Lips) ফেটে রক্তক্ষরণ হয়। কিছু নিয়ম ...

খুশকি (Dandruff) অতি পরিচিত চর্মরোগ, যা সাধারণত মাথার খুলির ত্বকে হয়। খুশকির সমস্যায় নারী-পুরুষ সমানভাবে ভোগেন। প্রত্যেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় খুশকিতে আক্রান্ত হন। অনেকেই এই রোগকে হালকাভাবে নেন, এমনকি এটি যে একটি রোগ এবং এর যথাযথ চিকিৎসা প্রয়োজন, সে সম্পর্কে সচেতনতার অভাব রয়েছে। খুশকির প্রভাবে মাথায় প্রচণ্ড ...

পেট ভরে ভারী খাবার (Heavy food) খাওয়ার পর পরই বেশ ক্লান্ত লাগে। এই ক্লান্তি কাটাতে কেউ গোসল সেরে নেন, আবার কেউবা ঘুমানোর জন্য বিছানায় চলে যান। তবে এসব অভ্যাস কিন্তু নেতিবাচক প্রভাব ফেলে শরীরের ওপর। জেনে নিন ভারী খাবার খাওয়ার পর পরই কোন কাজগুলো এড়িয়ে চলবেন। খাওয়ার পর যে ৬টি ...

নিজেকে ফ্রেশ এবং সুন্দর দেখতে কে না পছন্দ করে। ঘরের ভেতরে কিংবা একান্ত সময়ে নিজেকে নিয়ে ভাবেন অনেকেই। তখন চোখে পরে ত্বক (Skin) এবং চুলের খুঁটিনাটি সমস্যাগুলো। ২৪ ঘণ্টা মেকআপ (Makeup) লাগানো ছাড়াও সুন্দর দেখানো যায় নিজেকে। এর জন্য প্রয়োজন নিজের প্রতি সামান্য যত্ন, যা আপনাকে রাখবে উজ্জ্বল এবং মসৃণ। ...

 আপনার হাতের যত্ন নেবেন যেভাবে। শীতের সময় অনেকের হাতের চামড়া ওঠে। যা রোধ করা যায় নানানভাবে। সারাদিনে সকল কাজের চাপ সামলে নিতে হয় দুই হাত দিয়ে। তাই এই অঙ্গগুলো অবহেলা করা মোটেই উচিত না। যে হাতে বেশি কাজ হয় সেটার ত্বক (Skin) শুষ্ক হলে দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে। এছাড়াও পরিচর্যার ...

ব্রণ (Acne) সারাতে অনেকেই ভরসা রাখেন ঘরোয়া পদ্ধতির উপর। কিন্তু জানেন কি, প্রাচীন ভারতীয় আয়ুর্বেদে ব্রণ সারানোর একাধিক উপায় বলা আছে। আর এ সব আয়ুর্বেদিক উপাদান আপনি স্পট ট্রিটমেন্টের মতো করে ব্যবহার করতে পারবেন! অর্থাৎ পুরো মুখে প্যাক লাগানোর দরকার নেই, শুধু ব্রণর উপরে লাগালেই হবে। ব্রণ (Acne) তো শুকোবেই, ...

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে কী কী খাবেন। হার্ট (Heart) ভালো রাখার বিকল্প নেই। কারণ শরীরের এই অঙ্গটি একবার কাজ করা বন্ধ করে দিলেই সব শেষ। তাই হার্টের সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি। সেজন্য আপনাকে সবার আগে নজর দিতে হবে জীবনযাপনের ধরন আর খাবারের দিকে। যেসব খাবার হার্টের জন্য ক্ষতিকর সেগুলো বাদ ...

নারীদের সুস্থ থাকতে হলে মানতে হবে যেসব নিয়ম। নারী স্বাস্থ্য বেশ জটিল। জীবনের প্রতিটি স্তরে নারীদের উচিত তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্ন নেওয়া। বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীদের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে ৪০-এর পর নারীদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি (Health risk) বেড়ে যায়। যেহেতু এটি পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময়, তাই ...

নারিকেলের দুধ ব্যবহার করলে খাবারের স্বাদ আরও বেড়ে যায়। তাই বলে সব খাবারের সঙ্গে কিন্তু নারিকেলের দুধ (Coconut milk) ব্যবহার করা যায় না। বিভিন্ন ধরনের কোরমা রান্নায় আপনি নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারবেন নারিকেলের দুধ। ইলিশ মাছের কোরমা তৈরিতে নারিকেলের দুধ ব্যবহার করতে পারেন। এর স্বাদে আপনি মুগ্ধ হয়ে যাবেন। ঝরঝরে ...

শীতে ত্বকের যত্নে মধুর ফেস মাস্ক ব্যবহার। মধুর গুণাগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা। মধুর ব্যবহার শুধু সর্দি-কাশি কমাতেই সাহায্য করে না, দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতেও সাহায্য করে। মধুতে রয়েছে ভিটামিন বি-১ , ভিটামিন বি-২ , ভিটামিন বি-৩, ভিটামিন বি-৫, ভিটামিন বি-৬। এছাড়াও এতে রয়েছে জিঙ্ক (Zinc), কপার ও আয়োডিনের ...