লাইফস্টাইল

অনিদ্রার(Insomnia) সময় অনেকেই ভুগে থাকেন। সারারাত এপাশ ওপাশ করেই সময় কাটে তাদের। শত চেষ্টা করেও চোখে ঘুম আসে না। এমন পরিস্থিতে অনেকেই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। তবে জানেন কি, অনিদ্রা(Insomnia) দূর করার কিছু সহজ ঘরোয়া কৌশল আছে, যেগুলো অনুসরণ করলে এ সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। জেনে নিন অনিদ্রার সমস্যা কাটাতে কী ...

প্রেম(Love) এমন একটি অনুভূতি, যা জীবনে সবাই একবার হলেও অনুভব করে থাকেন। এই গভীর অনুভূতি থেকেই অনেকেই প্রেমের সম্পর্কে জড়ান। ভবিষ্যতে অনেক দূর একসঙ্গে পথ চলার জন্যও প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হন। আসলে এই সম্পর্ক এমনই একটা দৃঢ় বন্ধন যা সহজে আলগা হওয়ার নয়। প্রেম ভেঙে যাওয়ার সাত কারণ জেনে নিন যদিও এই ...

আমকে ফলের রাজা বলা হয়। মধু মাসের এ সময়টাতে আম(Mango) খেতে পছন্দ করেন না এমন বাঙালি পাওয়া দুস্কর। বাজারে বিভিন্ন ধরনের আম রয়েছে। কিন্তু কোনটা যে কি আম(Mango), তা চিনতে ও কিনতে বিড়ম্বনার শেষ নেই। অধিকাংশ ক্রেতাই আম চিনতে ভুল করেন। আম কেনার পর অনেকেই বুঝতে পারেন না তিনি কোন ...

বয়স কেবলই একটি সংখ্যা। মনের সজীবতা বড় জিনিস। জীবনযাপনে স্বাচ্ছন্দ্য থাকলে দীর্ঘদিন তারুণ্য (Youth) ধরে রাখা যায়। দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে মেনে চলুন কিছু নিয়ম। আসুন জেনে নিই যেসব অভ্যাস আপনাকে তরুণ (Young) রাখবে দীর্ঘদিন সেই সম্পর্কে- দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখার ১০টি উপায় জেনে নিন ১. পানিজাতীয় ফল খান বেশি ...

পৃথিবীতে সবাই প্রায় ধনী(Rich) হতে চায়। সচ্ছলতা ও বিলাসিতার জীবন কাটাতে মানুষ অক্লান্ত পরিশ্রমও করে। তবে কেউ কেউ সফল(Success) হন, আর অনেকেই রয়ে যায় ব্যর্থ। তবে মানুষের ভবিষ্যৎ কতটা ভালো হবে তা নির্ভর করে তার কর্মের উপর। আর বাকিটা হলো ভাগ্য। যা আগে থেকেই নির্ধারণ করা থাকে। তবে ভাগ্য বদলের ...

চলছে আমের মৌসুম। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর আম (Mango)। পৃথিবীর অন্যতম সুস্বাদু এই ফল অনেকেরই অতিপ্রিয়। রসালো এই ফল নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। আমে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন (Carotene), ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রণ, ক্যালসিয়াম (Calcium) ও খনিজ লবনসহ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। আম খাওয়ার পর যে সব খাবার ...

মাঝে মাঝে বৃষ্টির দেখা মিললেও গরমের প্রকট যেন কমছেই না। এই গরমে ঘরে থাকাই দুঃষ্কর, তার মাঝে যদি কলেজ, ইউনিভার্সটি বা অফিসে যেতে হয়, তবে পোষাক(Dress) নির্বাচনে বেশ গুরুত্বপূর্ন্য হয়ে পড়ে। তাই আপনাদের জন্য আজকে লেখে, গ`রমে কেমন পোষাক নির্বাচন করবেন। গরমে কেমন পোশাক পড়বেন আপনি? জেনে নিন হালকা কাপড়ের ...

এক সঙ্গে থাকতে হলে অনেক সময় সঙ্গীর অনেক রকম আচরণ(Behavior) চোখে পড়ে এবং পড়বেই। এটাই স্বাভাবিক। কারণ, পরিবেশ পরিস্থিতি সময় সব সময় মানুষের আচরণকে এক রকম থাকতে দেয়। অনেক সময় দেখা যায় যে, সম্পর্কের বছর ঘুরতেই অনেক দুজনেই অথবা একজন খিটখিটে(Irritable) স্বভাবের হয়ে ওঠেন। কিছুই যেন তাদের ভালো লাগে না। ...

বাড়ির ছোট থেকে বড় সবাই আম বা আমের জুস (Mango juice) খেতে খুব পছন্দ করে। তাই অনেকবার চেষ্টা করেছেন ফ্রিজে আম সংরক্ষণের, কিন্তু ব্যর্থ হয়েছে। আস্ত আম রেখে কিছুদিন যেতে না যেতেই খাবারের অনুপযোগী হয়ে পড়েছে সব আম (Mango)। তাছাড়া পচনশীল হওয়ায় ফ্রিজের বাইরে আম সংরক্ষণের কথা তো ভাবায় যায় ...

বিশ্বে প্রতিদিন ৮৩০ জন মা মারা যান গর্ভকালীন(Pregnancy) ও প্রসবকালীন জটিলতার কারণে। ৯৯% এ মৃত্যু ঘটে উন্নয়নশীল দেশে। প্রতি বছরের মতো এবারও (২৮ মে) বিশ্বব্যাপী পালিত হচ্ছে নিরাপদ মাতৃত্ব দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় ‘করোনাকালে গর্ভকালীন সেবা নিন, মাতৃমৃত্যু(Maternal death) ও শিশুমৃত্যু রোধ করুন’। নিরাপদ মাতৃত্বের জন্য যেসব বিষয় গুলো জরুরি ...