Tag Archives: ওজন কমাতে রাতে যা যা করণীয়

এক মাস রোজা রাখার পর প্রায় সবারই খাবারের রুটিন(Routine) বদলে গেছে। অনেকের আবার আগের রুটিনে ফিরে আসতে কিছুটা সমস্যাও হচ্ছে। এটি আপনার শরীরে ওজন(Weight) নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলতে পারে। ঈদের খাবার-দাবার কিংবা অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ যেন আপনার ওজন বাড়িয়ে দিতে না পারে, সেদিকে লক্ষ্য রাখা উচিত। ওজন(Weight) কমাতে যা করা জরুরি- ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে ওজন(Weight) বেড়ে যাওয়ার কারণ সম্পর্কে। শীতের সময় মানুষের বিভিন্ন রকম সমস্যা দেয়। যার মধ্যে অন্যতম ওজন বেড়ে যাওয়া। জেনে নেওয়া যাক শীতের সময়টাতে কেন সবার ওজন বেড়ে যায়- শীতে ওজন বাড়ে কেন? জেনে ...