Tag Archives: ডায়েট টিপস

রসালো ফল লিচু(Litchi) দেখলে সবার মুখেই পানি চলে আসে। এখন আম, জাম, লিচুর মৌসুম। সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকারিতা থাকে। লিচুতেও আছে অনেক পুষ্টিগুণ(Nutrition)। তবে লিচু(Litchi) অনেক রসালো আর স্বাদেও মিষ্টি হয়ে থাকে। তাই ডায়াবেটিস(Diabetes) রোগীরা চিন্তিত থাকেন, এই ফল খাওয়া যাকে কি-না তাই ভেবে। কারণ লিচু(Litchi) খেলেই যদি ...

ওজন(Weight) কমাতে ডায়েট ও ব্যায়ামের গুরুত্ব অনেক। তবে ডায়েট(Diet) করার পরও অনেক সময় সেটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেয় না। এর কারণ কী? আজকের আলোচনা এ বিষয়ে। আপনার ডায়েট কাজ করে না যে পাঁচ কারণে ১. প্রথমেই নিজে নিজে অনেক খাবার কমানো এটি Diet কাজ না করার অন্যতম একটি কারণ। মনে রাখবেন, ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শীতে ওজন(Weight) বেড়ে যাওয়ার কারণ সম্পর্কে। শীতের সময় মানুষের বিভিন্ন রকম সমস্যা দেয়। যার মধ্যে অন্যতম ওজন বেড়ে যাওয়া। জেনে নেওয়া যাক শীতের সময়টাতে কেন সবার ওজন বেড়ে যায়- শীতে ওজন বাড়ে কেন? জেনে ...