গায়ের রঙটা একটু চাপা, আরেকটু ফর্সা হলে ভালো হতো। এমন ভাবনা থেকেই আমরা নানারকম ক্রিম(Cream) বাজার থেকে কিনে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু বাজারের বেশিরভাগ ক্রিমেই থাকে চড়া রাসায়নিক(Chemical) পদার্থ। ফলে ত্বকে দেখা দিতে পারে কিছু ক্ষতিকারক পার্শ্বক্রিয়া। তাই আপনি চাইলেই ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি করে নিতে পারেন ত্বক(Skin) ফর্সা করার ...
Read More »
ব্রণ(Acne) নারী-পুরুষ উভয়েরই হয়ে থাকে। আর একবার ব্রণ(Acne) হয়ে গেলে এর হাত থেকে রেহাই পাওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে পড়ে। গরমকালে ব্রণ(Acne) হওয়ার প্রবণতা অনেক বেড়ে যায়। মুখে ব্রণ উঠে যতটা না অস্বস্তিতে ফেলে তার থেকে বেশি অস্বস্থি হয় যখন ব্রণের দাগ(Acne scars) মুখে গেড়ে বসে। দুশচিন্তার সঙ্গে আরো নানা কারণে ...
Read More »
নিজেকে সুন্দর(Beautiful) দেখাতে কার না ইচ্ছা হয়। সবাই চায়, প্রতিদিন সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠার পর যেন নিজেকে স্নিগ্ধ ও সুন্দর দেখায়। সুন্দর ত্বকের মূলমন্ত্রই হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা। ত্বকের(Skin) ময়লা ঠিকমত পরিষ্কার করা না হলে পিম্পল, ব্রণ(Acne) হতে পারে। ত্বক হয়ে পড়ে খসখসে, রুক্ষ,অমসৃণ। তাই রাতে ঘুমানোর আগে মুখটাকে পরিষ্কার করে ...
Read More »
চুল(Hair) টানটান করতে কে না চায়। যাদের চুল রুক্ষ তারা চুল টানটান করার জন্য স্ট্রেইটনার ব্যবহার করে থাকেন। এই সকল মেশিন তাপ দিয়ে চুল টানটান করে থাকে। যা চুলের জন্য অনেক ক্ষতিকর। এতে চুল(Hair) আরো রুক্ষ হয়ে যায়, ভেঙ্গে যায়। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে টানটান করতে পারেন রুক্ষ ও শুষ্ক চুল(Dry ...
Read More »
ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা দেয়। এ সময় পাল্লা দিয়ে নাক বন্ধ, গলা খুসখুস, মাথা ব্যথা হয়। কাশি, ঠাণ্ডা এবং গলার সাধারণ কিছু বিরক্তিকর সমস্যা (problem) শীতকে উপভোগ করতেই বাধা ...
Read More »
, কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত ওজনের(Overweight) সমস্যা থাকলে তাদের মৃত্যু ঝুঁকি(Death risk ) বাড়তে পারে। কিন্তু এরকম হওয়ার কারণ কী? অতিরিক্ত ওজন কেন করোনায় মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়? স্থূলতা কি আসলেই করোনাভাইরাসের ঝুঁকি বাড়ায়? বেশ কিছু গবেষণাতেই এই প্রশ্নের উত্তর দেয়ার চেষ্টা করেছেন গবেষকরা। যুক্তরাজ্যের হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রায় ১৭ ...
Read More »
করোনাভাইরাস(Coronavirus) মহামারির কারণে এখন কারো জ্বর(Fever) এবং সাথে শুকনো কাশি অথবা শরীর ব্যথার মত দুয়েকটি উপসর্গ ও লক্ষণ দেখা দিলেই স্বাভাবিকভাবেই মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। আর সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালগুলোতে রোগীর উপচে পড়া ভিড় এবং সেবা না পাওয়া নিয়ে নানা অভিযোগের প্রেক্ষাপটে অনেকেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হাসপাতালে(Hospital) যাবেন কি না তা নিয়ে ...
Read More »
বিশেষ কোনও উপসর্গ ছাড়াই করোনাভাইরাসে(Coronavirus) আক্রান্ত হলে বা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন, এমন কারোর সংস্পর্শে এলে সেই ব্যক্তিকে বাড়িতেই আইসোলেশনে(Isolation) থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। করোনাভাইরাস যে হারে ক্রমশ ছড়িয়ে পড়ছে, তাতে গুরুতর অসুস্থদের জন্য হাসপাতালের বেড খালি রাখতে হোম আইসোলেশনের কোনও বিকল্প নেই বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা(Experts)। হোম আইসোলেশনে যে কাজগুলি অবশ্যই ...
Read More »
ফল(Fruit) বেশি পুষ্টিকর না ফলের রস? এ তর্ক চলবেই। এক্সারসাইজ বা খেলার সময় চটজলদি অতিরিক্ত এনার্জি(Energy) পেতে ফলের রস(Fruit juice) খাওয়া যেতেই পারে। তবে চিকিত্সক বা ডায়েটিশিয়ানরা বলেন স্বাস্থ্যগুণ বজায় রাখতে রস নয়, অবশ্যই খান গোটা ফল(Fruit)। পারলে খোসাসমেত। জেনে নিন রস করে খেলে কী কী পুষ্টিগুণ বাদ পড়ে যায়। ...
Read More »
ব্যস্ত জীবনে শরীরকে সুস্থ(Healthy) রাখা যেন একটা চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে, ভোরবেলা ঘুম(Sleep) থেকে উঠে বাচ্চাকে স্কুলের জন্য তৈরী করা তারপর বাড়ির টুকটাক কাজ, তারপর টিফিন(Tiffin) গুছিয়ে বর ও নিজে বেরিয়ে পড়া অফিস এর উদ্দেশ্যে। কাজের চাপ এ যেন জল খাওয়াটুকুর সময় পাওয়া যায়না, কিন্তু যেই লাঞ্চ হলো তারপর থেকেই চোখ ...
Read More »