চা(Tea) তো আমরা সবাই খাই। কেউ লাল চা, কেউ দুধ চা! কিন্তু কখনও হলুদ গুঁড়া(Turmeric Powder) দিয়ে বানানো চায়ের স্বাদ পরখ করে দেখেছেন কি? একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, চায়ে অল্প হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে খেলে শরীরের অন্দরে এমন পরিবর্তন হতে শুরু করে যে কোনও রোগই আক্রমণের সাহস পায় না। নিয়মিত হলুদ ...
Read More »
শুধু শীতকাল বা বর্ষাকালেই নয়, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি(Asthma) সমস্যা বাড়তে পারে। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। বর্তমানে মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে অনেকের মধ্যেই বাড়ছে হাঁপানির(Asthma) সমস্যা। আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক হাঁপানির(Asthma) সমস্যার উপসমে কয়েকটি কার্যকরী ঘরোয়া টোটকা- হাঁপানি সমস্যা দূর করার কার্যকরী ৫টি ঘরোয়া টোটকা ১) হাঁপানি(Asthma) ...
Read More »
ডায়াবেটিস(Diabetes) এমন একটি রোগ, যে রোগে ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে তা নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু কোনওভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়। রক্তে সুগারের মাত্রা(Sugar level) বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরনের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। যেভাবে সহজেই রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখে ...
Read More »
রুক্ষ ও নিস্তেজ চুল(Hair) দেখে যে কেউই এর প্রতিকারের জন্য অস্থির হয়ে উঠবেন। সকলেই চায় তার চুল নরম-কোমল ও উজ্জ্বল থাকুক। আপনার রুক্ষ চুলকে ঠিক করার জন্য রাসায়নিক পণ্যের উপর নির্ভর না করে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাই সবচেয়ে উপকারী। ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্কের জন্য পেঁপে(Papaya) আদর্শ একটি সবজি। পেঁপে চুলের ...
Read More »
নারকেল তেলের(Coconut oil) গুণাগুণ তো অনেক শুনে থাকবেন। কিন্তু এই নারকেলের আরেকটি উপাদান আছে যা আমাদের রূপচর্চায় আরেক ধাপ বেশি কার্যকরী। আর তা হলো নারকেল দুধ(Coconut milk)। শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বক ও চুলের যত্নে এটি জাদুকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। এতে রয়েছে এন্টি এজিং প্রপার্টিজ যা ত্বকের(Skin) বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে ...
Read More »
মুখটা গোলগাল হলেই মেয়েদের সুন্দরী ভাবার দিন এখন আর নেই। বরং নির্মেদ, ঝরঝরে গড়নের মেয়েই বেশি সুন্দরীর তকমা পাচ্ছে সব জায়গায়। এদিকে আপনার আর কোথাও মেদ(Fat) জমুক বা না জমুক, একটুতেই মুখে, গালে মেদ(Fat) জমতে শুরু করে! নানা চেষ্টা করেও মুখের ফোলাভাব যাচ্ছে না। এমনটা হলে এই উপায়গুলো আপনার জন্য- ...
Read More »
আপনার শরীরের যেকোন স্থানে আপনি তেল(Oil) ব্যবহার করতে পারবেন। কিন্তু আপনি শুনলে খুবই অবাক হবেন যে, আপনার নাভিতে(Navel) তেল ব্যবহার করার মধ্যেও রয়েছে দারুণ সব ভালো দিক! সত্যি বলতে নাভির আলাদা করে কোন যত্নও আমরা নেই না। তবে নিজের ত্বকের, শরীরের যত্ন(Body Care) নেওয়া শুরু করতে চাইলে নাভির যত্ন নেওয়া ...
Read More »
এখন পর্যন্ত করোনার কোনো প্রতিষেধক অবিষ্কার হয়নি। তবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) শক্তিশালী হলে ভাইরাসে সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে। তাই যতটা সম্ভব দেহে শক্তির যোগান থাকা জরুরি। যে ৫ কাজে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়াতে করণীয় হচ্ছে; পরিষ্কার ও দূরত্ব: করোনা(Corona) থেকে বাঁচতে রোগ প্রতিরোধ ...
Read More »
ত্বক (skin) উজ্জ্বল থাকলে কেউ সাজুক আর না সাজুক দেখতে কিন্তু বেশ লাগে। তাই সব মেয়েরাই ত্বকের (skin) বিশেষ পরিচর্যা করে। প্রাচীনকাল থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক (skin) উজ্জ্বল করার অনেক পদ্ধতি ব্যবহার হয়ে আসছে। এই পদ্ধতিগুলো অবশ্য বাজারের কেনা ক্রিম(Cream) থেকে ভালো কাজ করে। নেই কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। এগুলো ঘরে বসেই ...
Read More »
সন্তান প্রতিটি মায়ের জন্যই সুখ বয়ে আনে। তাইতো হাজারো কষ্ট ভোগ করে একজন মা সন্তান(Children) জন্ম দেন। সন্তান জন্মের সময় প্রায় সব মায়ের একটি সমস্যা দেখা দেয়। আর তা হলো পেটে সাদা কিংবা কালো ফাটা দাগ (stomach cracks) হয়ে যাওয়া। গর্ভকালীন এই পেট ফাটা দাগ (stomach cracks) অনেকের এমনি চলে ...
Read More »