নারী স্বাস্থ্য

অধিক চিন্তা, দীর্ঘক্ষণ কাজ, লম্বা সফরের কারণে নারীদের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এ ছাড়া হরমোনাল সমস্যার(Hormonal problems) কারণে স্থুলতা, মেদের কারণে সমস্যা দেখা দেয় স্তনেও। স্তন(Breast) ঝুলে যাওয়া নারীদের সবচেয়ে বড় সমস্যা। সন্তান প্রসবের পরও অনেক নারীর স্তন ঝুলে যায়। আরও কয়েকটি সমস্যা বিশেষজ্ঞরা আরও কয়েকটি সমস্যা নির্দিষ্ট করেছেন, ...

গর্ভাবস্থা(Pregnancy) মহিলাদের জীবনের খুবই বিশেষ একটা সময়। তবে এই সময় হবু মা ও তার সন্তানের সুস্থতার জন্য বেশ কিছু বিধিনিষেধও পালন করতে হয় গর্ভবতীদের। বিশেষ করে খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রে এই সময় নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। হতে পারে গর্ভাবস্থায়(Pregnancy) আপনার পছন্দের বেশ কিছু খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ রাখতে হতে ...

মেয়েদের দুর্বল পয়েন্ট গুলো কি কি? জেনে নিন বিয়ের পর কাজে লাগবে। মেয়েদের শরীরে এমন কিছু জায়গা আছে যেখানে স্পর্শ(Touch) করলে মেয়েরা অনেক বেশি ‘টার্ন অন’ হয়ে পড়ে। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই ছেলেরা সেইসব অংশের দিকে নজর দেয় না। ফোরপ্লে সীমাবদ্ধ থাকে ব্রেস্ট(Breast), নিপলস আর কিসের মধ্যেই। তারপরেই ইন্টারকোর্স। ব্যাপারটা যেন ...

পাছা(Ass) বড় করার উপায় কি- নিতম্ব বা পাছা হচ্ছে মানুষের পশ্চাদভাগে কটিদেশ ও দুই পায়ের সংযোগের যায়গায় মাংসল অংসবিশেষ। ইংরেজিতে পাছা বা নিতম্ব অর্থ hip, buttocks, bum। মানুষের শরীরের সৌন্দর্যে নিতম্বের বিশেষ ভুমিকা রয়েছে। আমাদের মধ্যে অনেকের পাছা একদম রোগাশোকা আবার অনেকের নিতম্ব(Hip) সাধারণের তুলনায় বড়। আসলে অতিরিক্ত মোটা কিংবা ...

নানা কারনেই মেয়েদের ব্রেস্ট(Breast) বা স্তন ঝুলে জেতে পারে। সমস্যা বাধে স্তন ঝুলে গেলে নারীর জন্যও বিব্রতকর হয়ে উঠে ব্যাপারটা। আসুন জেনে নিই দুধ ঝুলে গেলে কীভাবে ব্রেস্ট(Breast) টাইট করবেন। প্রাকৃতিক উপায়ে করা যাবে নাকি ক্রিম ট্রিম লাগবে তাও জেনে নেওয়া যাক। ব্রেস্ট টাইট হলে দুধ শক্ত হয়ে যাবে ( ...

পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তপাত হলে আপনার করণীয়। পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই অতিরিক্ত রক্তপাতের(Bleeding) সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা এটা স্বাভাবিক ধরে নেন। কারণ কী পরিমাণ রক্তপাত হলে তাকে অতিরিক্ত ধরা হবে, তার নির্দিষ্ট সংজ্ঞা জানা নেই অনেকেরই। প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর পিরিয়ডের সময়কার রক্তপাতের(Bleeding) পরিমাণ আলাদা হয়। তবে গড় হিসাব করলে একটি ...

বার্থ কন্ট্রোল পিল বা জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ সেবনের ফলে নারীদের স্তন(Breast) ক্যান্সারের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় বলে এক গবেষণায় জানা যায়। মার্কিন গবেষক দল ১,১০০ জন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, যারা অতীতে বা বর্তমানে বার্থ কন্ট্রোল পিল(Birth control pill) নিয়েছিলেন বা সেবন করছেন, তাদের ক্ষেত্রে ৫০ ...

স্তনের আকার নষ্ট হয় যে ৩টি ভুলের কারণে। নারীদেহের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল স্তন(Breast) । সুস্থ দেহের পাশাপাশি সুন্দর স্তনেরও প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। দেহকে সুস্থ রাখার সাথে সুগঠিত স্তন(Breast) পেতে সঠিক ডায়েট, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম(Sleep), প্রচুর পানি পান ...

বক্ষের সৌন্দর্য বাড়াতে ঘরোয়া ৩টি উপায়। প্লাস্টিক সার্জারির দয়ায় স্তনের(Breast) আকার হামেশায় বাড়ানো যায়, তা আমারা সবাই জানি। তবে আমাদের সবার ক্ষেত্রে এই পথ বেছে নেওয়া সম্ভব নয়। তবে একটা পথ বন্ধ হয়ে গেলে যে অন্য পথ খুলে যায়। তাই সার্জারি নয়। কিছু সহজ পদ্ধতি অবলম্বনে বাড়ান আপনার স্তনের আকার(Breast ...

ঘরে বসেই স্তন বড় করবেন যেভাবে। সাধারণত ৩৪-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট(Breast) সাইজ। তবে অনেকের ব্রেস্ট আকারে ছোট হয়। এনিয়ে বেশ অসস্তিতে ভোগেন অনেক নারী। কারণ, বড় ব্রেস্ট(Big breasts) মেয়েদের আকর্ষনীয় করে তোলে। এবং নারীর প্রকৃত সৌন্দর্য ফোটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। ঘরে বসেই স্তন বড় করবেন যেভাবে আজকাল ...