লাইফস্টাইল

নারী কি চায়? বিশেষ করে তার প্রিয় মানুষটির কাছে? এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলতে পারেন। আবার সবার চাওয়ার ধরনও এক নয়। কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেগুলো অধিকাংশ নারীই তার প্রিয় মানুষটির কাছে প্রত্যাশা (Expectation) করেন। এই প্রত্যাশা থাকাটাও স্বাভাবিক। কারণ ভালোবাসার সম্পর্ক তখনই প্রাণ পায় যখন নিজের চাওয়াগুলোর পূর্ণতা ...

স্বাস্থ্য রক্ষায় ভালো ঘুম অপরিহার্য। অনিদ্রায় (Insomnia) রাত কাটানোর ফলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা রকমের রোগ। তাই ভালো ঘুমের গুরুত্ব বুঝতে হবে। অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে পরামর্শ দিয়েছেন অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী, সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ। স্বাস্থ্য রক্ষায় ভালো ঘুম অপরিহার্য ঘুম কেন প্রয়োজন? সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার পাশাপাশি ...

অনেকে শ্বাসকষ্ট রোগে আক্রান্ত। কেউ কেউ হয়তো নতুন করে আক্রান্ত হচ্ছেন। তাই জেনে রাখা জরুরি যে, রোজা রেখে ইনহেলার (Inhaler) ব্যবহার করা জায়েজ কিনা? কারণ, অনেকে দ্বিধা-সংশয়ে ভোগেন এবং এতে করে কষ্টও পান। শ্বাসকষ্ট দূর করার জন্য ওষুধটি মুখের ভেতর ভাগে স্প্রে করা হয়। এতে যে জায়গায় শ্বাসরুদ্ধ হয়, সেই ...

স্টোরি, প্রোফাইল পিকচার, কভার ফটো… ছবির কি আর শেষ আছে! সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন অ্যাক্টিভ থাকতে হলে ছবি তো লাগবেই। আর তাই সকলেই মজেন সেলফিতে। ঘুম থেকে উঠে সেলফি (Selfie), মর্নিং ওয়াকে গিয়ে Selfie, খেতে বসে সেলফি, ঘুরতে গিয়ে সেলফি। তবে জানেন কি এই Selfie দেখেই জানা যায় আপনার ব্যক্তিত্ব। সেলফি ...

সময়ের অভাবে পোশাকের বিশেষ যত্ন নিতে পারেন না অনেকেই। জামা কাপড় ভালো রাখতে যে বাড়তি সময় দিতে হবে, এমন কিন্তু নয়। বরং কয়েকটি ছোটখাটো বিষয় মাথায় রাখলেই পোশাক (Clothing) থাকবে নতুনের মতো। জামা কাপড় দীর্ঘদিন নতুনের মতো রাখার উপায় জেনে নিন আজ জামাকাপড়ের দাগ যেন শুকিয়ে যেতে দেবেন না অনেক ...

বর্তমানে সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুটি বহুল আলোচিত শব্দ হলো অহমিকা (ইগো) আর আত্মসম্মানবোধ। বলা হয়ে থাকে, নিজেদের বেলায় যে আচরণকে আমরা আত্মসম্মানবোধ বলি, অন্য কেউ সেটা করলে আবার বলি ইগো (Ego)। কিন্তু আসলেই কি ইগো আর আত্মসম্মানবোধ এক জিনিস? উত্তর হলো, না। বরং দুইটার ভেতরে খুব সূক্ষ্ম আর বড় কিছু পার্থক্য ...

রোজা হল একটি ইবাদত এবং মুসলমানের জন্য একটি অপরিহার্য ইবাদত। সুবেহ সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সব ধরনের পানাহার এবং জৈবিক চাহিদা থেকে বিরত থেকে রোজা রাখেন মুসলিমরা। যারা রোজা রাখেন, তারা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কিছুই মুখে দেন না। মুসলিমরা বিশ্বাস করেন, স্বেচ্ছা নিয়ন্ত্রণ আর বেশি সময় ধরে প্রার্থনার ভেতর ...

নিঃসঙ্গ বলেই কি বাড়ছে বয়স? এক গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে, হতাশা, অসুখী জীবন কিংবা একাকিত্ব (Loneliness) বার্ধক্যের গতিকে ত্বরান্বিত করে। বয়স বাড়ার ক্ষেত্রে এগুলোর প্রভাব ধূমপানের চেয়েও বেশি। কিছুদিন ধরে কি বুড়িয়ে যাচ্ছেন? চোখের নিচে জমছে কালি, স্পষ্ট হচ্ছে মুখের বলিরেখা? নিঃসঙ্গ বলেই কি বাড়ছে বয়স? বয়সের গতি হঠাৎ এভাবে বেড়ে ...

অনিদ্রা চক্র থেকে বের হওয়ার উপায়। সন্ধ্যায় চা-কফি পান করতে করতে চিন্তা করলেন, আজ রাতে দেরি না করে আগেই ঘুমিয়ে পড়বেন। সেই চিন্তা থেকে রাত ১১টার মধ্যেই বিছানা করে শুয়েও পড়লেন। এর পর হাতে মোবাইলটা নিয়ে ভাবলেন ১০ মিনিট সোশ্যাল মিডিয়া (Social media) স্ক্রল করে নেই। এরপর কখন রাত দুইটা ...

মাথার চুলকানি দূর করার উপায়। বিভিন্ন কারণে মাথার ত্বক চুলকায়। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মাথার ত্বকে সোরিয়াসিস ও ফাঙ্গাল ইনফেকশন। বিশেষ কোনো কেমিক্যালের প্রভাবে অ্যালার্জি (Allergy) হতে পারে। এসব সমস্যা এড়াতে নিচের পদ্ধতিগুলো ট্রাই করতে পারেন। মাথার চুলকানি দূর করার উপায় জেনে নিন ১। আপেল সিডার ভিনিগার আপেল সিডার ভিনিগার ...