স্বাস্থ্য টিপস

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বুকের কফ(Chest cough) দূর করার উপায় সম্পর্কে। বুকের কফে চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি(Cold), কফ দূর করতে পারেন। আজ ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো খালি পেটে কাঠবাদাম(Almond) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। কাঠবাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। শরীরের অতিরিক্ত ওজন(Weight) কমায় এই বাদাম। যৌবন(Youth) ধরে রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর কাঠবাদাম রান্না করে খেলেও উপকার মেলে। উত্তর ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের অতিরিক্ত চর্বি(Fat) কমানোর উপায় সম্পর্কে। পেটের অতিরিক্ত চর্বি রোগের বাসা। অতিরিক্ত চর্বি কারণে সহজে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়ে থাকে। তাই পেটের অতিরিক্ত চর্বি অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লিভারের চর্বি(Liver fat) গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে। বর্তমানে সমানে অনেকেই লিভারে চর্বি ( ফ্যাটি লিভার ) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, বিপাক প্রক্রিয়ার গোলমাল এবং ইনসুলিন ঠিক ভাবে কাজ না করলে লিভারের কোষ ...

ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ(tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে সম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের কাঁচা ফলকে সবজি হিসাবে খাওয়া হয়। ঢেঁড়শের বৈজ্ঞানিক নাম Abelmoschus esculentus; অথবা Hibiscus esculentus L।ঢেঁড়শ গাছ একটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা ২ মিটার পর্যন্ত লম্বা (long) হয়। আপনাদের মা বাবা ভাই বোন ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পেটের চর্বি কমানোর সহজ একটি উপাঢ সম্পর্কে। পেটে চর্বি(Fat) জমা বা ভুঁড়ির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য কষ্টসাধ্য ব্যায়াম(Exercise) বা ডায়েটিং অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। তাদের জন্য রইল পেটের চর্বি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো এমন ৬টি মাছ(Fish) সম্পর্কে যা মোটেও খাওয়া উচিত নয়। মাছ ছাড়া আমাদের চলেই না, বিশেষ করে দুপুরের মেনুতে তো ভাজা মাছ(Fish) থাকাই চাই। কিন্তু জানেন কি, এমন অনেক মাছ আছে, যা মোটেও খাওয়া উচিত ...

জলপাই বাংলাদেশের একটি সুপরিচিত ফল। কাঁচা জলপাই বেশ পুষ্টিকর, প্রচুর ভিটামিন সি(Vitamin C) সমৃদ্ধ। কাঁচা জলপাই রান্না করে ও আচার তৈরি করে খাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই এই ফলটি পাওয়া যায়। পিত্তথলিতে পাথর গলাবে একটি ফল প্রতিদিন জলপাই খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। তাছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও(Immunity) ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো রসগোল্লার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। মিষ্টির প্রতি ভালোবাসা কার না রয়েছে। আর যদি হয় রসগোল্লা, তাহলে তো কথাই নেই। রসগোল্লা(Rasgulla) যিনি তৈরি করেছেন, তিনিও বাঙালি। রসে টইটুম্বুর রসগোল্লা কিন্তু খাদ্যরসিক বাঙালির স্বাদকে একেবারে বদলে দিয়েছে। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আদা চা(Ginger tea) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা না খেলে কী হয়? চা শরীরকে সতেজ আর মনকে প্রশান্ত করে। তবে আপনি কি জানেন, চায়ের মধ্যে কয়েক টুকরো আদা(Ginger) যোগ করলে ...