Tag Archives: দ্রুত খাবার হজমের উপায়

অনেকের হজমের(Digestion) সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যার কারণে ঠিকমতো খাবার খেতে পারেন না আবার খাবার খেলেও পরে অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে এই সমস্যার সাধারণ সমাধান রয়েছে। সহজলভ্য কিছু খাবার সকালে নিয়মিত খেলে হজম(Digestion) শক্তি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। খাবারগুলো হলো- সকালের যেসব খাবারে বাড়ে হজমশক্তি পেঁপে দিনের প্রথম আহারটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেক্ষেত্রে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো বদহজম(Indigestion) থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় সম্পর্কে। যখনই আমরা বাইরের ভাজাপোড়া বা একটু উলটো পালটা খাবার(Food) খাই তখনই দেখা দেয় বদহজম বা পেট ফাঁপার সমস্যা। ভুল খাবারের কারণে পেটে গ্যাস(Gas) তৈরি হয় আর সেখান থেকেই ...

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, অপরিষ্কার পানি(Water) পান ইত্যাদি কারণে হতে পারে হজমে সমস্যা। বেশি ভারী ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা ও ডায়রিয়ার(Diarrhea) মতো সমস্যা। এগুলোর বেশিরভাগই হজমে গণ্ডগোলের কারণে হয়ে থাকে। বদহজমের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে বাড়াতে হবে হজমশক্তি। কিছু খাবার আপনার হজম শক্তি(Digestive power) ...