Susto Thaki Health is Wealth

ত্বকে চিনি মেখে রূপচর্চা করবেন যেভাবে। বয়স বেড়ে গেলে চিনি খেতে বিধিনিষেধের কথা বলেন চিকিৎসকরা। তবে চিনি না খেয়ে রূপচর্চায় যে কোনো বয়সে ব্যবহার করা যায়। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে। জেনে নিন এই পদ্ধতি। ত্বকে চিনি মেখে রূপচর্চা করবেন যেভাবে গ্লোইং: স্কিন সব ধরনের ত্বকেই দারুণ স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে ...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেকের শরীরে সূক্ষ্ম পরিবর্তন হয়। নারীদের ক্ষেত্রে পেরিমেনোপজ পর্বের সূচনা তাদের আরও রোগের ঝুঁকিতে ফেলে দেয় বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। জেনে নিন নারীদের যে ৫টি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি। নারীদের যে ৫টি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি রক্তচাপ স্ক্রিনিং : মাঝবয়সী মহিলাদের প্রায়শই রক্তচাপের(Blood pressure) মাত্রা বৃদ্ধির মুখোমুখি ...

ত্বকের যত্নে কত কিনা করেন সবাই। নামীদামী প্রসাধনী(Cosmetic) সামগ্রীও ব্যবহার করেন। বর্তমান সময়ে সবাই কম বেশি সৌন্দর্য সচেতন। নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপনের জন্য প্রত্যেকের জন্য ত্বকের যত্ন(Skin care) নেয়া খুব জরুরি। তাই ত্বকের যত্ন(Skin care) নিয়ে অনেকের বিভিন্ন প্রশ্ন থাকে। তারা জেনে নিন ত্বক এর সৌন্দর্য যে ৬টি খাবার নষ্ট করে ...

আমরা অনেকেই ওজন(Weight) কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন করে থাকি। যার ফরে শরীরে কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের অভাব দেখা দেয়। সেই সময় আমরা যদি অতিরিক্ত লেবুর রস(Lemon juice) পান করে থাকি তাহলে শরীরে দূর্বলভাব দেখা দিতে পারে। লেবুতে থাকা সাইট্রিক এসিডের(Citric acid) কারণে দীর্ঘদিন ধরে লেবু খাওয়ার ফলে মুখের মধ্যে ...

জন্মগতভাবে আমরা একেকজন একেক ধরনের গায়ের রং পাই। কেউবা ফর্সা(Fair), কেউবা শ্যামলা। গায়ের রং চাপা হলে তা নিয়ে মন খারাপ করেন অনেকেই। আরেকটু উজ্জ্বল ত্বক(Skin) পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে তাদের। আবার জন্মগতভাবে ফর্সা ত্বক পেয়েও ধুলোবালি আর রোদের কারণে তা হারাতে বসেন অনেকেই। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে তখন নানারকম ক্রিম(Cream) ...

এমন পরিস্থিতিতে পড়তে হয় সব নারীকেই। উপলক্ষ্য যাই হোক, দেখা যায় বাড়ি ফিরতে অনেক রাত হয়ে গেলো। ঘুমে ভেঙ্গে আসছে শরীর অথচ মুখ ভরা মেকআপ(Makeup)। এমন সময়ে মেকাপ না তুলে ঘুমাতে যাবার তো প্রশ্নই ওঠে না, তা হবে ত্বকের জন্য সুইসাইড! অথচ মেকাপ রিমুভার(Makeup remover) দিয়ে বসে বসে মেকাপ তোলারও ...

অনেক দিন ধরেই ভাবছিলেন দাড়ি (Beard) রাখবেন। এবার সাত-পাঁচ ভেবে দাড়ি রেখেই দিলেন। শীতের কামড় থেকেউ একটু রক্ষা পাওয়া যাবে। কিন্তু দাড়ির রেখেই তো আর কাজ শেষ হয়ে যায় না। চুলের যেমন যত্ন নিতে হয়, তেমনি দাড়িরও Care নিতে হয়। নইলে দেখবেন এই রুক্ষ, বিবর্ণ আর ময়লা দাড়ির নিয়ে আপনার ...

অনেকে মেজবানি মাংস খুব পছন্দ করেন। চট্টগ্রামের ঐতিহ্যবাহী খাবার হওয়ায় বাইরের শহরগুলোর অনেকেই এটা রান্না করতে পারেন না। কেউ কেউ মনে করেন, মেজবানি মাংস রান্না করা কঠিন কাজ। মোটেও না, দেখে নিন কত সহজে মেজবানি মাংস রান্না করা যায়। খুব সহজে যেভাবে রান্না করবেন মেজবানি মাংস উপকরণ গরুর মাংস- দেড় ...

জেনে নিন কাঁঠাল খাওয়ার যত উপকারিতা । মৌসুমী ফল কাঁঠাল(Jackfruit) পাওয়া যাচ্ছে এখন। সুস্বাদু এই ফলের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কাঁঠালে ভিটামিন সি, এ, থায়ামিন, রিবোফ্লোবিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, জিংক, সোডিয়াম, ফলিক এসিড(Folic acid) থাকে। এছাড়া কাঁঠালে মিনারেল, ফাইবার, প্রোটিন থাকে। এতে ফ্যাট নেই, ক্ষতিকর কোলেস্টেরলও নেই। এটি অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও ...

শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির জন্য যে সব খাবার খাওয়াবেন। বেশিরভাগ শিশুই খাওয়ার ব্যাপারে উদাসীন। তাদেরকে জোর করে খাওয়াতে হয়। আর পুষ্টিকর খাবার(Nutritious food) না পেলে শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিও ধীর গতিতে হয়। তাই আপনার শিশুকে কোন ধরনের খাবার নিয়মিত দিলে সে দ্রুত বেড়ে উঠবে, তা জেনে নেয়া জরুরি। পর্যাপ্ত পুষ্টি(Nutrition) পেলে শিশুর ...