Susto Thaki Health is Wealth

কথায় বলে, অন্ধকার রাতে টর্চ লাইট এবং বৃষ্টির দিনে ছাতা(Umbrella) সবচেয়ে ভালো বন্ধু। ছাতা যে শুধু বৃষ্টিতেই কাজে দেয় তা নয়, তীব্র রোদেও ছাতা উপকারী। অর্থাৎ রোদ-বৃষ্টি-ঝড়ে ছাতা(Umbrella) সঙ্গে রাখা ভালো। কিন্তু চাইলেই সব সময় ভালো ছাতা পাওয়া যায় না। দেখেশুনে তারপর কিনতে হয়। বাজারের ভালো ছাতা চিনবেন যেভাবে একসময় ...

চাপ্রেমীদের জন্য সুখবরই বটে! স্বাদ নেওয়ার পাশাপাশি ভেষজ চা (Herbal tea) কাজে লাগানো যাবে চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে। জবা ফুলের চা (Jaba flower tea) সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার পান করুন। এটি যেমন চুলের বৃদ্ধি বাড়াবে, তেমনি বন্ধ করবে চুল পড়া (Hair fall)। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন জবা ফুলের চা। চুল ...

জামা-কাপড় তো নিয়মিত পরিষ্কার(Clear) করতে হবেই। সেইসঙ্গে আছে বিছানার চাদর, বালিশের কভার, মশারি, কুশন কভার, পর্দা ইত্যাদি। সুস্থ(Healthy) থাকতে চাইলে পরিচ্ছন্নতার বিকল্প নেই। পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য নিয়মিত পরিষ্কার করতে হয় এসব কাপড়-চোপড়। মুশকিল বাঁধে বর্ষাকালে। কারণ এসময় রোদের দেখা মেলে কম। দিনভর বৃষ্টি নয়তো আকাশ থাকে মেঘলা। বর্ষাকালে ভেজা কাপড়ের ...

যারা সময় মেনে চলে তাদের থেকেই শিখে নেওয়া যায় অপচয়(Waste) রোধের কৌশল। সময় অমূল্য সম্পদ একথা প্রতিটি মানুষ ছোটবেলা থেকেই শেখে। তবে ব্যক্তিগত জীবনে সময়ের মূল্যায়ন করতে ব্যর্থ হওয়া মানুষের সংখ্যা অনেক। সময়ের কাজ সময়ে করতে পারা, অন্যকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি(Promise) সময় মতো রক্ষা করা, নিজের সময়ের সঠিক ব্যবহার সব কিছু ...

বর্তমান সময়ে অনেক সম্পর্কের মাঝেই সঙ্গীকে সন্দেহ(Doubt) করার প্রবণতা দেখা যায়। সম্পর্কের মাঝে অনেক সময় সঙ্গী তৃতীয় কারও কথা বললে সন্দেহ হয়, আবার অন্যের সঙ্গে কখনও হেসে কথা বললেও অনেকে সন্দেহ(Doubt) করে থাকেন। কেউ তো আবার সন্দেহ করে সঙ্গীর আড়ালে তার ফোনও চেক করে থাকেন। এ রকম নানা বিষয় নিয়ে ...

তেজপাতা ছাড়া রান্নার কথা চিন্তা করাই মুশকিল। শুধু রান্নায় নয়, তেজপাতা(Bay leaf) আরও নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ঔষধি গুণ থাকার কারণেও তেজপাতার কদর রয়েছে বিশ্বের বহু দেশে। জেনে নিন তেজপাতা(Bay leaf) কোন কোন রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। তেজপাতা খাওয়ার ঔষধি গুণ জেনে নিন ১. ঠান্ডা-কাশিতে ...

কিছুটা বয়স হলে অনেকেই হাঁটু ও কোমরের ব্যথ্যায়(Back pain) ভোগেন। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ নিলে সাময়িকভাবে কিছুটা ব্যথা(Pain) কমলেও এর দীর্ঘমেয়াদি কোনো সমাধান পাওয়া অনেক কঠিন। কিছু দিন পরপরই ফিরে আসে এই কষ্টদায়ক ব্যথা। কিন্তু প্রতিদিনের অল্প কিছু অভ্যাস অনুশীলনেই এ কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর জন্য শুধু আনতে হবে ...

সুন্দর হওয়ার রহস্য রয়েছে ঘুমের ধরনে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘুম(Sleep) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের প্রভাব পড়ে পুরো শরীরেই। তবে একটি গবেষণা বলছে— ঘুমের অবস্থানের কারণেও আসতে পারে ত্বকের হঠাৎ পরিবর্তন। সুন্দর হওয়ার রহস্য রয়েছে ঘুমের ধরনে নিয়মিত স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং ঘুম(Sleep) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর ঘুমের সঙ্গে ঘুমানোর ধরনটিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ...

আপনি আজ বছরের দীর্ঘতম দিন অতিবাহিত করছেন। সন্ধ্যা নামলেই শুরু হবে বছরের সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম রাত । এরপরই প্রতিনিয়ত রাতের দৈর্ঘ্য বাড়বে। ছোট হতে থাকবে দিন। রাজধানী ঢাকায় আজ সূর্য ডুববে ৬টা ৪৯মিনিটে এবং কাল হবে সূর্যোদয় ভোর ৫ টা ১২ মিনিটে। হিসেব মতে, ঢাকায় আজ রাতের দৈর্ঘ্য হবে ১০ ঘণ্টা ...

আমের স্বাদে গুণমুগ্ধ আমরা সবাই। তা–ই বলে আমের পাতা(mango leaf) আর খোসাও কিন্তু ফেলনা নয়। এগুলো যেমন খাওয়া যায়, তেমন রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহার করা সম্ভব। অন্তত বিজ্ঞান তা–ই বলছে। রূপচর্চার উপাদান হিসাবে আমের খোসা ও পাতার ব্যবহার আমপাতা আমের কচি নরম পাতা অনেক দেশেই রান্না করে খাওয়া হয়। কারণ, ...