ত্বক(Skin) ভালো রাখতে চাই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কিছু ভিটামিনও ত্বক ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে, যা আপনি পাবেন খাবার থেকে। আসুন জেনে নিই ত্বক(Skin) ভালো রাখতে কী খাবেন- আপনার ত্বক ভালো রাখবে যেসব খাবার ১. শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন সি(Vitamin C খুবই প্রয়োজন। এতে পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বককে সূর্যালোকের কারণে ...
Read More »
গোপন অঙ্গ(Secret organ), সোজা কথায় যাকে বলে প্রাইভেট পার্ট। আপনার প্রাইভেট পার্ট কিন্তু আপনার শরীরের একটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর এমন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে আপনি কেমনভাবে যত্নে রাখবেন, সে নিয়ে কিন্তু কোথাও কোনো আলোচনাই হয় না। তাই আপনিও বুঝতে পারেন না ঠিক কেমনভাবে এর যত্ন করা উচিত। আর প্রপার কেয়ারের অভাবে ...
Read More »
বেছে নিন বর্ষা উপযোগী পোশাক । বর্ষাকালের জন্য আদর্শ পোশাক(Dress) বেছে নেওয়া জন্য জানতে হবে কোন ধরনের কাপড়ের তৈরি। একদম ফিনফিনে পাতলা নয় আবার ভারি কাপড়ও নয়, এমন পোশাক বেছে নিতেই পরামর্শ দেন পোশাকবোদ্ধারা। ভারতের ‘ই-কমার্স’ ব্র্যান্ড ‘ফ্যাবঅ্যালি’য়ের সহপ্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা তানভি মালিক, ‘লাইমরোড’য়ে ‘ইন-হাউস স্টাইলিস্ট’ নাতাশা টেট ...
Read More »
ভালোবাসা(Love)হতে পারে হুট করেই, হতে পারে দীর্ঘদিনের ভালোলাগার পর। সম্পূর্ণ আলাদা একজন মানুষকে নিজের অংশ করে নেয়া, সারাক্ষণ তার ভাবনায় ডুবে থাকা সত্যি অন্যরকম এক ভালোলাগা। এই ভালোলাগার নামই প্রেম(Love)। প্রেমের এমন মিষ্টি সম্পর্কে জড়াতে চান ভালো কথা, কিন্তু কিছু বিষয়ও মাথায় রাখতে হবে। সেই বিষয়গুলো মেনে চললে প্রেমে দুঃখ ...
Read More »
আপনি ভীষণরকম গম্ভীর? একদমই হাসিখুশি(Laughing) না? আপনার জন্য দুঃসংবাদ! শুধু এই একটি স্বভাবের জন্যই নানারকম অসুখ এসে হানা দিতে পারে। আর যদি হাসিখুশি থাকতে বেশি ভালোবাসেন তবে ভিন্ন কথা। ফিজিওলজিকাল রিসার্চারদের করা বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে দিনের বেশিরভাগ সময় হাসিখুশি(Laughing) থাকলে একদিকে যেমন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে, তেমনি আরও ...
Read More »
পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তপাত হলে আপনার করণীয়। পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই অতিরিক্ত রক্তপাতের(Bleeding) সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা এটা স্বাভাবিক ধরে নেন। কারণ কী পরিমাণ রক্তপাত হলে তাকে অতিরিক্ত ধরা হবে, তার নির্দিষ্ট সংজ্ঞা জানা নেই অনেকেরই। প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর পিরিয়ডের সময়কার রক্তপাতের(Bleeding) পরিমাণ আলাদা হয়। তবে গড় হিসাব করলে একটি ...
Read More »
চুলে নিয়মিত তেল(Oil) মাখলে তা যেমন চুলের গোড়ায় পুষ্টি(Nutrition) জুগিয়ে চুল মজবুত করে তোলে, তেমনি চুল আর্দ্র সতেজ রেখে ধরে রাখে স্বাভাবিক চকচকেভাব। কিন্তু প্রতিটি মানুষ যেমন আলাদা, তেমনি তাদের চুলের সমস্যা ও চাহিদাও ভিন্ন ভিন্ন। কারো হয়তো খুসকির সমস্যা, আবার কারো চুল(Hair) আর্দ্রতার অভাবে শুষ্ক, বিবর্ণ! আবার যাদের চুল ...
Read More »
একাধিক পুরুষকে বিয়ে করতে পারবেন যে দেশের নারীরা। দক্ষিণ আফ্রিকার নারীরা একসঙ্গে একাধিক পুরুষকে বিবাহ(Marriage) করার অনুমতি পেতে যাচ্ছেন। সেই সঙ্গে পুরুষেরাও এক বা দুইয়ের অধিক স্ত্রী একসঙ্গে রাখতে পারবেন। সম্প্রতি দেশটির সরকার বিবাহ আইন(Marriage law) সংশোধন করে নতুন এ আইন প্রণয়ন করতে যাচ্ছে। একাধিক পুরুষকে বিয়ে করতে পারবেন যে ...
Read More »
তিরিশের পর এই সহজ উপায়ে যৌবন ধরে রাখতে পারেন আপনিও। বয়স(Age) তিরিশ বছর পেরলেই এটা-ওটা-সেটা করার নানা পরামর্শই দিয়ে থাকে ছোটপর্দার বিজ্ঞাপনগুলি৷ কার কথা শুনবেন আর কারটা ফেলবেন, বুঝে ওঠাই দায়৷ আর সেই চক্করে নানা ধরনের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম(Anti-aging cream), চুল শক্তপক্ত রাখার তেল, চামড়ায় ভাঁজ না পড়ার লোশন ব্যবহার করা ...
Read More »
বাদল দিনের খাবার দাবার। বৃষ্টির দিনগুলো অন্য রকম। সবকিছুতেই থাকে যেন মায়ার ছোঁয়া। বৃষ্টি(Rain) দেখলেই চায়ের কেটলি চুলায় বসিয়ে দেওয়া, দুপুরে খিচুড়ি(Khichuri) বা রাতের জন্য ইলিশ পোলাও। বাড়তি কোনো বাহানা লাগে না। সকাল শুরু হয় গরম চা দিয়ে, সঙ্গে থাকতে পারে পাও ভাজি। বিকেলে পাকোড়া। রেসিপি দিয়েছেন সেলিনা আক্তার। বাদল ...
Read More »