Susto Thaki Health is Wealth

কোষ্ঠকাঠিন্য(Constipation) একটি বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। একদিনে বা হঠাৎ করে কোষ্ঠ-কাঠিন্য হয় না। অনেকের টয়লেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়, কিন্তু পেট পরিষ্কার হয় না। অস্বাস্থ্যকর এবং বাজে খাদ্যাভ্যাস, অপুষ্টিকর খাবার ইত্যাদির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো অস্বস্তিকর সমস্যায় পড়ে থাকেন অনেকেই। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কী খাবেন ও কী খাবেন না এ ...

এক সঙ্গে থাকতে হলে অনেক সময় সঙ্গীর অনেক রকম আচরণ(Behavior) চোখে পড়ে এবং পড়বেই। এটাই স্বাভাবিক। কারণ, পরিবেশ পরিস্থিতি সময় সব সময় মানুষের আচরণকে এক রকম থাকতে দেয়। অনেক সময় দেখা যায় যে, সম্পর্কের বছর ঘুরতেই অনেক দুজনেই অথবা একজন খিটখিটে(Irritable) স্বভাবের হয়ে ওঠেন। কিছুই যেন তাদের ভালো লাগে না। ...

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকার। পেট পরিষ্কার, শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, খাদ্যনালী ও পাকস্থলী ভালো থাকে। এছাড়া ত্বক(Skin) ভালো রাখে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানি পানের উপকারিতা জেনে নিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খা্ওয়া নিয়ে বিভিন্ন ...

সকালে টানা ১ সপ্তাহ পান্তা ভাত খেলে যেসব উপকার পাবেন – বাঙালী মাত্রেই পান্তাভাত প্রেমী। পান্তাভাত খেয়ে দিবানিদ্রা দেয়নি এরকম বাঙালি হয়তো অনেক কষ্টে খুঁজে পাওয়া যাবে। চানাচুর, কাঁচালঙ্কা , পেঁয়াজ(Onion) সহযোগে পান্তাভাত হল অমৃত। সকালে টানা ৭দিন পান্তা ভাত খেলে যেসব উপকার পাবেন আসলে পান্তাভাত হল সংরক্ষণের একটি পদ্ধতি। ...

বাড়ির ছোট থেকে বড় সবাই আম বা আমের জুস (Mango juice) খেতে খুব পছন্দ করে। তাই অনেকবার চেষ্টা করেছেন ফ্রিজে আম সংরক্ষণের, কিন্তু ব্যর্থ হয়েছে। আস্ত আম রেখে কিছুদিন যেতে না যেতেই খাবারের অনুপযোগী হয়ে পড়েছে সব আম (Mango)। তাছাড়া পচনশীল হওয়ায় ফ্রিজের বাইরে আম সংরক্ষণের কথা তো ভাবায় যায় ...

মুখের দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন? কিন্তু দাগ কী ভাবে তা দূর হবে সেটাও বুঝতে পারছেন না! নানা বাজার চলতি ক্রিম(Cream), লোশন ব্যবহার করেও ফল মিলছে না? আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি, যা কাজে লাগিয়ে অনায়াসে মুছে ফেলতে পারবেন মুখের দাগ-ছোপ। মুখের দাগ দূর করার সেরা কয়েকটি ঘরোয়া উপায় ...

নাকের ডগায় কালো কালো দানাদার ব্ল্যাকহেডস(Blackheads) খুবই বিরক্তিকর, তাই না? এটা খুবই কমন স্কিন প্রবলেম। টিনেজে তো বটেই, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্ল্যাকহেডস(Blackheads) আর হোয়াইটহেডস-এর সমস্যা বেড়ে যায়। শুধু মেয়েদেরই না, ছেলেদের ক্ষেত্রেও অনেকের দেখা যায় নাকে ছোট গোটা গোটা ব্ল্যাকহেডস। যতই ফিটফাট ড্রেসআপ করেন না কেন, নাকে ভিজিবল ব্ল্যাকহেডস(Blackheads) ...

রং ফর্সাকারী ক্রিম কিভাবে কাজ করে ও কী ক্ষতি করে? জেনে নিন। রুনাকে ছোটবেলা থেকে আত্মীয় স্বজন, পাড়া-প্রতিবেশীদের কাছে কম কথা শুনতে হয় নি তার কালো গায়ের রঙের জন্য। এমনকি তার বাবা মায়েরও চিন্তার শেষ নেই কালো মেয়েকে কিভাবে বিয়ে দিবে এই ভেবে। আমাদের সমাজে বিবাহযোগ্য মেয়েদের সকল গুণ ঢাকা ...

ডিমের পুষ্টিগুণ(Nutrition) আমাদের সবার জানা। ডিম খেতে মোটামুটি সবাই ভালোও বাসেন। তবে পছন্দের ক্ষেত্রেও রকমফের আছে। কেউ হাঁসের ডিম(Duck egg) খেতে পছন্দ করেন, কেউ আবার মুরগির। হাঁসের ডিমে একটা আঁশটে গন্ধ রয়েছে, যার জন্য অনেকেই খেতে চান না। আবার অনেকের মুরগির ডিমে অরুচি। কিন্তু জানেন কি কোন ডিমে পুষ্টি(Nutrition) বেশি ...

ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা(Aloe vera) বা ঘৃতকুমারীর উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সবারই কমবেশি জানা আছে। বহু বছর ধরে অ্যালোভেরা জেল ত্বকের যত্নে(Skin care) ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি, রোদে পোড়া দাগ দূর করতে অ্যালোভেরা খুবই কার্যকরী। এছাড়াও ত্বক(Skin) উজ্জ্বল করতে অ্যালোভেরার বিভিন্ন প্যাক খুবই উপকারী। আজকে আমরা আপনাদের উজ্জ্বল ত্বক পেতে ...