Susto Thaki Health is Wealth

মেকআপ(Makeup) তুলতে গিয়েই যদি দেখেন টোনার শেষ তাহলে চিন্তা শুরু হয়ে যায় বৈকি! কিন্তু মেকআপ তুলতে সব সময়ে যে টোনার লাগবেই তারও কোনও মানে নেই। বরং টোনার ছাড়া আর কীভাবে মেকআপ(Makeup) তুলে ফেলা যায় সেটা জেনে রাখা ভাল। এবং যে যে উপকরণের কথা বলা হবে সেগুলি আপনার ত্বকের জন্য উপকারীও ...

আইব্রো ঘন করার ঘরোয়া ৫টি উপায়। নারীর সৌন্দর্য সম্পর্কে লিখতে গিয়ে সাহিত্যিকগণ, বিশেষ করে কবিরা চোখের ভুরু(Eyebrow) নিয়ে নানা বর্ণনা দিয়েছেন। মুখের মাধুর্যের অনেকটাই নির্ভর করে চোখের দুই ভুরুর উপর। যা সঠিক আকারে না হলে বেমানান দেখায়। চোখের দুই ভুরুর সঠিক আকার মুখের মাধুর্যের মানদণ্ড বললে খুব একটা ভুল বলা ...

শারীরিক অনুশীলন(Physical exercise) বা ব্যায়ামের কিছু নিয়ম মানতে হয়। এছাড়া সব ব্যায়ামই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও জেনে রাখা উচিত। এ লেখায় রয়েছে সাত ধরনের ব্যায়াম(Exercise), বিভিন্ন কারণে যেগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। সাত ধরনের ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন ১. স্পট রিডাকশন এক্সারসাইজ কোনো ...

আমকে ফলের রাজা বলা হয়। মধু মাসের এ সময়টাতে আম(Mango) খেতে পছন্দ করেন না এমন বাঙালি পাওয়া দুস্কর। বাজারে বিভিন্ন ধরনের আম রয়েছে। কিন্তু কোনটা যে কি আম(Mango), তা চিনতে ও কিনতে বিড়ম্বনার শেষ নেই। অধিকাংশ ক্রেতাই আম চিনতে ভুল করেন। আম কেনার পর অনেকেই বুঝতে পারেন না তিনি কোন ...

পেটের মেদ(Fat) না কেবল আমাদের শরীরের সৌন্দর্যই নষ্ট করে তা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও তা অত্যন্ত ক্ষতিকারক ৷ পেটে অতিরিক্ত চর্বি(Fat) থাকার কারণে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যারা জিমে ভর্তি হন তাদের মধ্যে বেশিরভাগ কোন না কোন রোগে ‍ভুগছেন। পেটের মেদ কমাতে সকালের নাস্তায় এড়িয়ে ...

দিন শেষে যেসব অঙ্গ পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে ও ত্বক(Skin) ভালো রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা মেনে চলা উচিত। বাইরে থেকে ফিরে গোসল(Bath) দেওয়া অবশ্যই ভালো অভ্যাস। তবে সারাদিন বাসায়, ভাবছেন একবার তো গোসল(Bath) হয়েছে। আর দরকার কী! সারাটা সময় বাসায় কাটিয়ে দিলেও দিন শেষে দেহের কয়েকটি অংশ পরিষ্কার করা ...

নিজের ত্বককে ভীষণভাবে উজ্জ্বল আপনি বাড়িতে বসেই করতে পারবেন। তার জন্য পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন হবে না। বাড়িতেই করে ফেলুন গোল্ড ফেসিয়াল(Gold Facial) তবে গোল্ড ফেসিয়াল বলতে অনেকেই ভুল ভাবেন, সকলেই ভাবেন সোনা দিয়ে বুঝি গোল্ড ফেসিয়াল হয়। পার্লারগুলোতে হয়তো দামি ক্রিম(Cream) এর মধ্যে সোনার গুঁড়ো থাকে। কিন্তু বাড়িতে কয়েকটি ঘরোয়া ...

মুখের কালো দাগের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সাধারণত ব্রণ(Acne), ফুসকুড়ি সেরে যাওয়ার পর মুখের ত্বকে এই ধরনের কালো দাগ(Black spot) রেখে যায়। মুখের মধ্যে এমন দাগ থাকলে যে বিশ্রী দেখায়, তা বলাই বাহুল্য। যাঁর মুখে রয়েছে এই ধরনের দাগ, তিনিও সামাজিক মেলামেশার সময়ে কিছুটা হীনমন্যতায় ভুগতে পারেন। ব্রণ এবং মুখের যে ...

বয়স কেবলই একটি সংখ্যা। মনের সজীবতা বড় জিনিস। জীবনযাপনে স্বাচ্ছন্দ্য থাকলে দীর্ঘদিন তারুণ্য (Youth) ধরে রাখা যায়। দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে মেনে চলুন কিছু নিয়ম। আসুন জেনে নিই যেসব অভ্যাস আপনাকে তরুণ (Young) রাখবে দীর্ঘদিন সেই সম্পর্কে- দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখার ১০টি উপায় জেনে নিন ১. পানিজাতীয় ফল খান বেশি ...

রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন(Weight) স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার ওয়েট সমস্যায় ভুগতে হয়। এ ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও(Immunity) কমে যায়। তাই কখনো কখনো মোটা হওয়াও জরুরি। আসুন জেনে নেই মাত্র ১ মাসে মোটা হওয়ার উপায়- মাত্র ...