স্বাস্থ্য টিপস

করোনা(Corona) রোগীর ক্ষেত্রে ঘ্রাণশক্তি কমে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। আক্রান্তদের ঘ্রাণশক্তি(sense of smell) কয়েক মাস পর্যন্ত হ্রাস কিংবা কোনো কোনো ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ হারিয়ে যেতে পারে। তবে যে প্রক্রিয়ায় এই ঘ্রাণশক্তি হ্রাস পাচ্ছে কিংবা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে তাতে চিরতরে ঘ্রাণেন্দ্রিয় ক্ষতিগ্রস্ত হবার সম্ভাবনা কম। একটু বেশি সময় লাগলেও একদিন ঘ্রাণশক্তি(sense of smell) ফিরে ...

সয়াবিন এমন একটি শস্য যা রান্নার কাজে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন(Protein) এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের জন্য বেশ জনপ্রিয়। বহুবছর ধরেই সয়াবিন বিভিন্নভাবে খাওয়া হয়, এবং এর স্বাস্থ্য সুবিধা(Health benefits) অনেক প্রশংসিত। তবে আপনি কি জানেন, আমাদের স্বাস্থ্যের উপর সয়াবিনের কিছু নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে? এক্সপার্টরা সয়াবিন(Soybean)সম্পর্কে এমন পাঁচটি তথ্য ...

করোনাভাইরাস(Coronavirus) আতঙ্কের এই সময়ে সবারই সতর্ক থাকা জরুরি। এদিকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগে আক্রান্ত হলে ভয়টা একটু বেশিই থেকে যায়। তাই এই মহামারী থেকে বাঁচতে ডায়াবেটিস(Diabetes) রোগীদের থাকতে হবে বাড়তি সতর্ক। করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন ডায়াবেটিস(Diabetes) যে শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রে হয়, তা কিন্তু নয়। বরং অনেকের ...

ঘুম(Sleep) বান্দার জন্য আল্লাহর এক মহা অনুগ্রহ। মানুষ ঠিকভাবে ঘুমাতে না পারলে দুনিয়ার কোন কাজই সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে সম্পন্ন করতে পারবে না। মানসিক প্রশান্তরি অন্যতম উপসর্গও এ ঘুম(Sleep)। কিন্তু সমাজে এমন অনেক মানুষ আছে, যাদের অধিকাংশকেই ঘুমের ঔষধ(Sleeping pills) খেয়ে ঘুমাতে হয়। আবার অনেকে ঘুমের ঔষধেও কাজ হয় না। ঘুম ...

বিবাহিত(Married) জীবন উপভোগ করার পাশাপাশি কর্মক্ষেত্রেও কাজ চালিয়ে যেতে হয় নিয়মিত। সবকিছু সামলাতে গিয়ে শরীর(Body) দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এজন্য বিবাহিত জীবন আরও সুন্দর করতে এবং নিজেকে ফিট(Fit) রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে এই খাবারগুলো। বিবাহিতদের ফিট রাখবে যে ৭টি খাবার ১) ডিম- শরীরের দুর্বলতা(Weakness), ক্লান্তি দূর করতে ডিমের জুড়ি ...

খাবারের তালিকায় রসুন(Garlic) রাখলে আপনি বেঁচে যেতে পারেন নানারকম অসুখের হাত থেকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাঝারি সাইজের রসুনে এক লাখ ইউনিট পেনিসিলিনের সমান অ্যান্টিবায়োটিকের(Antibiotics) কার্যক্ষমতা রয়েছে। শুধু তাই নয়, ব্যাকটেরিয়া(Bacteria) ও প্রোটোজোয়ার মাধ্যমে সৃষ্টি অ্যামিবিক ডিসেনট্রি নির্মূলের ক্ষেত্রে রসুন বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে। ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় রসুন ...

শিশুরা বড়দের চেয়ে বেশি অন্যদের করোনাভাইরাসে(Coronavirus) সংক্রমিত করতে পারে। তাই এখনই স্কুল খুলে দিলে পরিস্থিতি ভয়াবহ রূপ নিতে পারে। আমেরিকা ও ইটালির দু’টি গবেষণার ফলাফলে এমন তথ্য(Information) উঠে এসেছে। গবেষণার ফলাফলে দাবি করা হয়েছে, SARS-CoV-2 বিস্তারে বড়দের চেয়েও শিশুরা(Children) বেশি কার্যকর। কারণ ছোটরা হতে পারে ভাইরাস(Virus) বহনের প্রধান চালক। SARS-CoV-2 ...

কানের লতিতেই শুধু দুল ঝুলবে, এমনটা কে বলেছে! কানের আগা, গোড়া, ভেতরের নরম হাড়ে ফুটো করে নানা রকম গয়নায়(Jewelry) সাজাতে ভালবাসে অনেকেই। কানের বাহারি স্টাইলই ডিজিটাল সময়ের ট্রেন্ড। তবে কান(Ear) বিঁধিয়ে দুল পরার রেওয়াজ শুধু নারীদের একচেটিয়া নয়, বহু যুগ থেকে বিভিন্ন দেশের পুরুষরাও কান(Ear) বিঁধিয়ে বাহারি দুল পরছেন। এখনকার ...

বিগত মাস খানেক ধরে করোনা আতঙ্কের জেরে ঘরবন্দী হয়ে কাটাচ্ছেন বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষ। স্বাভাবিক কারণেই তাই বেড়েছে ইন্টারনেটের(Internet) ব্যবহার। একই কারণে টিভির সামনেও বিভিন্ন ধারাবাহিক, সিনেমা বা রিয়ালিটি শো(Reality show) দেখার ভিড় বেড়েছে। তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, অতিরিক্ত সময় টিভির সামনে যারা কাটান, তাদের মধ্যে স্ট্রোক(Stroke) ...

বহেড়া এক ধরনের ঔষধি ফল(Medicinal fruits)। বহেড়া ফল উপমহাদেশের প্রাচীনতম আয়ুর্বেদিক(Ayurvedic) ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। বহেড়া বিশেষভাবে পরিশোধিত হয়ে এর ফল, বীজ ও বাকল মানুষের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ও চিকিৎসায় ব্যবহার হয়। আসুন জেনে নেয়া যাক বহেড়া ফলের ঔষধিগুণগুলো- বহেড়া ফলের ঔষধি গুনাগুন হজমশক্তি বাড়াতে : বহেড়া হজমশক্তি(Digestion) বৃদ্ধিকারক। ...