আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো হাড়(Bones) ভালো রাখতে যে ৪টি কাজ করা জরুরী। মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড়(Bones) রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে(Body) নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। যার ফলে আমাদের ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো শিশুর(Baby) দাঁতে ক্যাভিটি(Cavity) প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে। ক্যাভিটির সমস্যা কমবেশি সবারই দেখা দেয়। তবে শিশুদের ক্ষেত্রে একটু বেশি দেখা দেয় এই সমস্যা। কয়েকটি কারণে এটি হতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম তিনটি কারণ হচ্ছে- ব্যাকটেরিয়া, সুগার ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো জীবনযাপনে ভুল অভ্যাসগুলো সম্পর্কে। ক্যান্সারসহ ভয়াবহ অসুস্থতার(Illness) কারণ হতে পারে জীবনযাপনের বেশ কিছু ভুল(Wrong)। জেনে নিন এমন কিছু ভুল সম্পর্কে। জীবনযাপনে ভুল অভ্যাসগুলো মোবাইল ও বালিশের দূরত্ব প্রতি ১০ জনের মধ্যে আটজন রাতের(At night) ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ভুট্টার(Corn) গুণাগুণ সম্পর্কে। ভুট্টা একটি দানাদার শস্য। ধান(Paddy) ও গমের তুলনায় ভুট্টার পুষ্টিমান অনেক বেশি। ভুট্টা(Corn) কোলেস্টরল কমাতে সাহায্য করে, ক্যানসার প্রতিরোধে(Resistance) সাহায্য করে এবং কোষ্টকাঠিন্য কমায়। সেই সঙ্গে আপনার ত্বক(Skin)ও সুন্দর করে। তাই ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো গর্ভবতী(Pregnant) মায়ের যত্ন নিয়ে কিছু কথা। আজকের শিশু(Children) আগামী দিনের ভবিষ্যত। এই ভবিষ্যত প্রজন্মকে সুস্থ(Healthy), সুন্দর, সাবলীল স্বাস্থ্যে উন্নত রাখার জন্য গর্ভকালীন সময়ে মায়ের চাই বিশেষ যত্ন(Care)। মহিলাদের গর্ভধারনের পূর্বেই নিজের স্বাস্থ্য, গর্ভধারণ ও ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো খালি পেটে গরম পানি(Hot water) পানে যে জটিল সমস্যার সমাধান হবে সে সম্পর্কে। গরম পানি পানের উপকারিতার শেষ নেই! অনেক ধরনের স্বাস্থ্য(Healthy) সমস্যার সমাধান মেলে গরম পানি পানে। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে গরম ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কর্পূর(Camphor) এর উপকারিতা নিয়ে। ত্বকের(Skin) ক্ষেত্রে কর্পূর(Camphor) খুবই উপকারি। চেহারায় ব্রণ(Acne) বা অন্য কিছু হলে নারকেল তেলের সাথে কর্পূর মিশিয়ে সেখানে লাগান। এর ফলে চেহারার যেকোন সমস্যা(Problem) দূর হয়ে যাবে। কর্পূর এর উপকারিতা জেনে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ডাল কিমা রেসিপি সম্পর্কে। দুপুরের খাবারে(Food) একটু ভিন্নতা সবাই পছন্দ করেন। তাইতো নিত্যনতুন রেসিপিও সাজান খাবারের টেবিলে। তেমনি আজ রাখতে পারেন ভিন্ন একটি সুস্বাদু(Testy) রেসিপি ডাল কিমা। যা পাকিস্তানের একটি জনপ্রিয় পদ। শিখে নিন ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো অতিরিক্ত লবণ(Salt) খেলে যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয় তা নিয়ে। আর লবণেই আসল স্বাদ আর ভালোবাসা এটাই মেনেছি। নুনের মতো ভালোবাসা খুবই ভালো, তবে নুনের জন্য বেশি ভালোবাসা কিন্তু আমাদের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত লবণ ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পুঁই শাকের পুষ্টিগুণ(Nutrition) ও উপকারিতা সম্পর্কে। পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয়(Popular) এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে(Market) প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ...
Read More »