স্বাস্থ্য টিপস

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মাটিতে বসে খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায় সে সম্পর্কে। মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মাটিতে বসে খাবার(Food) খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন। ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। মুড়ি খেতে কে না ভালোবাসেন। বাঙালি মুড়ি খাবে না তা কি করে হয়? এর পুষ্টিগুণ জানা থাকুক আর নাই বা জানা থাকুক মুড়ি খাওয়া হয় অহরহ। এবার তবে মুড়ির পুষ্টিগুণ(Nutrition) ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পরিমাণের চেয়ে বেশি জল(Water) খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর সে সম্পর্কে। কোনো ব্যাক্তি সঠিক বলেছিলেন যে “অত্যাধিক কিছুই ভালো না”, এই কথাটি খাবার দাবারের ক্ষেত্রেও একদাম খাপ খায়ে। যেমন কি জল(Water) খাওয়া, আমাদের শরীরের পক্ষে ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো  খালি পেটে কলা(Banana) খাওয়া সম্পর্কে কিছু তথ্য। সমস্ত খাবারের মধ্যে, প্রাতঃরাশকেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধরা হয়। ফলে সকাল বেলা পুষ্টিকর(Nutritious) উপাদানই জমিয়ে খাওয়া উচিত। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কোনওরকমে তাড়াতাড়ি ব্রেকফাস্ট বানিয়ে কিছু একটা খেয়ে ফেলা ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ভিটামিন ডি(Vitamin D) এর উপকারিতা সম্পর্কে। আমাদের শরীরে যে সকল ভিটামিন অত্যন্ত প্রয়োজনীয় তার মধ্যে ভিটামিন‘ডি প্রথম সারিতে অবস্থান করে। ভিটামিন‘ডি(Vitamin D) আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গের পোষণে সাহায্য করে। এটি যেমন আমাদের শরীরে ক্যালসিয়াম(Calcium) ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো কাঁকরোলের উপকারিতা সম্পর্কে। সবজি হিসেবে পরিচিত কাঁকরোলে রয়েছে অনেক উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, নিয়মিত শরীরচর্চা ও পুষ্টিকর(Nutritious) খাবার গ্রহণের মাধ্যমে যেকোনো অসুখ-বিসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। গায়ে ছোট ছোট কাঁটাযুক্ত এই সবজি(Vegetable) দিয়ে ভর্তা, ভাজি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ক্যান্সার(Cancer) সম্পর্কে কিছু তথ্য। থিবীতে প্রতি বছর ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হচ্ছে । অনেকে বলে, ক্যা‘ন্সার হ্যাজ নো অ্যানসার, কিন্তু ক্যান্সারে আক্রান্তকেও মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচানো সম্ভব। তবে, তার জন্য রোগটি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ওজন কমানোর ঘরোয়া উপায়। ওজন(Weight) কমানো মুখের কথা নয়। পেটের মেদ(Fat) কমানো তো আরও কঠিন। হ্যাঁ এমন অনেকেই আছি যারা মোটা হয়ে যাচ্ছি আর সেই সঙ্গে বাড়ছে ওজনও। আর বয়সের তুলনায় বেশি ওজন(Weight) বৃদ্ধি ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ড্রাগন(Pitaya) ফলের চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। বাইরের দেশ থেকে আমদানি করা ফলগুলির মধ্যে এটি একটি। ড্রাগন বা স্ট্রবেরি পিয়ার একটি গ্রীষ্মকালিন ফল যা তার প্রাণবন্ত লাল ছিলকা এবং মিষ্টি(Sweet) ও বীজযুক্ত সাঁজের জন্য সত্যিই ...

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো আক্কেল দাঁতের ব্যথা(Pain) থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় সম্পর্কে। আক্কেল দাঁতের সঙ্গে মানুষের বুদ্ধিসুদ্ধি বা আক্কেলের কোনো সম্পর্ক নেই। সতের থেকে একুশ বছর বয়সে চোয়ালের ওপরের ও নিচের দু’পাশের শেষাংশে দুটি করে মোট চারটি দাঁত(Teeth) ...