আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মাত্র ৭ দিনে কিভাবে আপনার ওজন(Weight) কমাতে পারেন সে সম্পর্কে। ওজন(Weight) ঠিক রাখতে আমাদের স্ট্রেসভরা জীবনে এখন কঠোর ডিটক্স ডায়েটিং এর চল বেড়েছে। ডায়েটে স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর(Nutritious) খাবারের সংযোজন তো আছেই, সাথে টানতে হচ্ছে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সাদাস্রাব থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে। সাদাস্রাব(White discharge) নারীদের খুব সাধারণ একটি সমস্যা(problem) । সাদাস্রাব কখনো ভারী বা কখনো পাতলা হয় , সাদা বা কিছুটা হলুদ বর্ণের হয়ে থাকে, বিশেষ করে এই সমস্যাটি নারীদের মাসিক ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সারাজীবনের জন্যে চুল পড়া (Hair fall) বন্ধ করার কার্যকরী উপায় সম্পর্ক। চুল নিয়ে সব চাইতে বড় সমস্যা হচ্ছে অতিরিক্ত চুল পড়ার (Hair fall) সমস্যা। বিশেষ করে এই বর্ষাকালে চুল পড়ার (Hair fall)সমস্যা অনেক বেড়ে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো জিহ্বার রঙ দেখে কীভাবে বুঝবেন শরীরে কোন রোগ বাসা বেঁধেছে। নিশ্চয় দেখেছেন, ডক্টর জিহ্বা (Tongue) দেখে রোগীকে পরিক্ষা নিরীক্ষা করেন। কারণ জিহ্বা(Tongue) দেখেই বোঝা যায় ঠিক কোন রোগে আক্রান্ত(Infected) রোগী। জিহ্বা স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো প্রতিদিন কফি(Coffee) খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। সকালে ঘুম(Sleep) থেকে উঠে হোক বা দিনের শেষে বিকেলে হালকা নাস্তার সময়ে নিজেকে রিফ্রেশ করতে এক কাপ কফির বিকল্প কেউ কেউ ভাবতেই পারেন না। তবে শুধু ঘুম তাড়াতেই নয় ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মাটিতে বসে খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায় সে সম্পর্কে। মাটিতে বসে খাওয়া বাঙালির আদি অভ্যাস। এখনকার সময়ে মাটিতে বসে খাবার(Food) খাওয়ার অভ্যাস কমে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন। ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ঘুমের মধ্যে মৃত্যু(Death) হওয়ার পাঁচ কারণ সম্পর্কে। ঘুম(Sleep) সম্পর্কে ব্যাপকভাবে প্রচলিত কিছু ধারণা আমাদের স্বাস্থ্য এবং মেজাজের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে। পাশাপাশি আমাদের আয়ু(Life) কমিয়ে ফেলছে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। যে পাঁচ কারণে ঘুমের মধ্যে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। মুড়ি খেতে কে না ভালোবাসেন। বাঙালি মুড়ি খাবে না তা কি করে হয়? এর পুষ্টিগুণ জানা থাকুক আর নাই বা জানা থাকুক মুড়ি খাওয়া হয় অহরহ। এবার তবে মুড়ির পুষ্টিগুণ(Nutrition) ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো পরিমাণের চেয়ে বেশি জল(Water) খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর সে সম্পর্কে। কোনো ব্যাক্তি সঠিক বলেছিলেন যে “অত্যাধিক কিছুই ভালো না”, এই কথাটি খাবার দাবারের ক্ষেত্রেও একদাম খাপ খায়ে। যেমন কি জল(Water) খাওয়া, আমাদের শরীরের পক্ষে ...
Read More »
আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো খালি পেটে কলা(Banana) খাওয়া সম্পর্কে কিছু তথ্য। সমস্ত খাবারের মধ্যে, প্রাতঃরাশকেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধরা হয়। ফলে সকাল বেলা পুষ্টিকর(Nutritious) উপাদানই জমিয়ে খাওয়া উচিত। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কোনওরকমে তাড়াতাড়ি ব্রেকফাস্ট বানিয়ে কিছু একটা খেয়ে ফেলা ...
Read More »