কাজের ফাঁকে মন ভালো রাখার কিছু কৌশল শিখে নিন

মন

কাজের ফাঁকে মন ভালো রাখার কিছু কৌশল শিখে নিন। প্রতিদিনকার কাজের চাপ (Work pressure) আর ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে নিয়ে ভাবার সময় একেবারেই ওঠে না! তবে কাজের ফাঁকে খুব কম সময়ে চাইলেই নিজেকে একটু স্বস্তি দেওয়া যায়। কাজের ফাঁকে মন ভালো রাখার কিছু কৌশল শিখে নিন লুন তবে জেনে নিই এমন ...

Read More »

শীতে কোন ত্বকের জন্য কেমন ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন

ফেসওয়াশ

সুস্থতা আর সৌন্দর্যের মূল কথাই হলো পরিচ্ছন্নতা। ত্বক (Skin) যখন সঠিকভাবে ধোয়া হবে, কেবল তখনই সৌন্দর্যচর্চার অন্যান্য সামগ্রী থেকে ঠিকঠাক ফল পাওয়া যাবে। সঠিক ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া হলে ত্বক (Skin) দেখায় উজ্জ্বল, লাবণ্যময়। ভুল উপাদান প্রয়োগে কিন্তু হতে পারে হিতে বিপরীত। তাই কী দিয়ে মুখ ধোয়া হচ্ছে, এটা খুবই ...

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের দাগ দূর করার কিছু উপায়

ত্বকের দাগ

দাগহীন সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক (Skin) কে না চায়। আমাদের জীবনযাপনের বিভিন্ন অসতর্কতা ও অন্যান্য কারণেও ত্বকে দাগ দেখা দেয়। রোদে পুড়ে বা অযত্নের কারণেও আমাদের মুখের সঙ্গে হাতে-পায়ের রঙের ভিন্নতা দেখা যায়। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হারালেই এমনটা ঘটে। ত্বকের দাগ (Skin spot) এবং এসব অযাচিত রং পরিবর্তন থেকে মুক্তি ...

Read More »

কিডনিতে পাথর হলে বোঝার উপায় গুলো জেনে নিন

কিডনিতে পাথর

আমাদের শরীরের রক্ত (Blood) পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। শরীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। তাই কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত। কিডনি (Kidney) ভালো করে কাজ না করলে জটিল শারীরিক সমস্যায় ভুগতে হয়। যা শেষমেষ মৃত্যুর দিকে টেনে নিয়ে যায়। কিডনির নানা সমস্যার ...

Read More »

শীতের সকালে ঘুম কাটানোর উপায় জেনে নিন

ঘুম

সকাল হলেই হিম হিম শীতের একটা চাদর যেন জড়িয়ে ধরে চারপাশ, আলসেমি আড়মোড়া ভাঙে দেহ-মনের আনাচে কানাচে। এই সময়ে সকাল সকাল কে এই বা উঠতে চায় ঘুম (Sleep) থেকে। কিন্তু কি আর করা, যদি কর্মক্ষেত্রে যাওয়া কিংবা পড়াশুনার জন্য বাধ্য হয়ে আরামের ঘুম ছেড়ে উঠতেই হয়। ছুটে যেতে হয় জীবনের ...

Read More »

যেসব ফলের খোসায় লুকিয়ে আছে রূপচর্চার রহস্য

রূপচর্চার রহস্য

যেসব ফলের খোসায় লুকিয়ে আছে রূপচর্চার রহস্য । ফল খাওয়ার উপকারিতা কে না জানে! কিন্তু যে ফলের খোসাটিকে ফেলে দিচ্ছেন তার যে কত উপকারিতা আছে তা জানা আছে কী? বিশেষ করে রূপচর্চায়! রূপচর্চায় ফলের খোসার ব্যবহার ঘরোয়া উপায়ের মধ্যে অন্যতম যা অনেক কার্যকরী। উপকারী ফলের খোসা শুধু রূপচর্চায় নয়, বাজারজাত ...

Read More »

এখন গলা ব্যথা হলে যা করবেন

গলা ব্যথা

কয় দিন ধরে গলা ব্যথায় ভুগছেন সাজ্জাদ (ছদ্মনাম)। ঢোক গিলতে অসুবিধা হয়। ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করতে পারছেন না। কথা বলতেও ব্যথা (Pain) বোধ হয়। এই গরমে গলায় মাফলার পেঁচিয়ে রাখতে হচ্ছে। ব্যাপারটি নিয়ে খুবই বিরক্ত তিনি। এমন বিরক্তিকর অবস্থায় যে কেউ পড়তে পারেন এখন। এই শীতের সঙ্গে অনেক সময়ই শরীর তাল ...

Read More »

ঘরে বসে ভাপা পিঠা বানানোর সহজ উপায়

ভাপা পিঠা

বাংলাদেশে এলাকা অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন এবং আলাদা রকম পিঠা তৈরি হয়ে থাকে। গ্রামাঞ্চলে সাধারণত নতুন ধান উঠার পর থেকেই পিঠা তৈরির আয়োজন করা হয়। শীতের সময় পিঠার বাহারি উপস্থাপন ও আধিক্য দেখা যায়। তবে এসকল পিঠার মধ্যে ভাপা পিঠা নিঃসন্দেহে একটা গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। ভাপা পিঠা বাংলাদেশের একটি ...

Read More »

শীতে চুল পড়া ও রুক্ষতা দূর করার উপায়

চুল পড়া

শীতে চুল পড়া ও রুক্ষতা দূর করার উপায়। শীতকালে চুলের চাই বিশেষ যত্ন। এই সময়ে বাতাসে ধূলাবালি তুলনামূলক বেশি থাকে। অন্যদিকে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমতে শুরু করে। ফলে স্ক্যাল্প ও চুল প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারিয়ে রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে ওঠে। শীতে চুল পড়াও বাড়ে। তবে যথাযথ যত্ন নিলে স্বাভাবিকের তুলনায় চুল ...

Read More »

খুশখুশে কাশি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

খুশখুশে কাশি

শীতকাল আসলে ঠাণ্ডা-জ্বর (Fever) যেনো পিছু ছাড়ে না। আর ঠাণ্ডা থেকে একসময় জন্ম নেয় ড্রাই কফের। অনেকের এই শুকনো কাশি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং তীব্র যন্ত্রনা দেয়। ওষুধের তুলনায় ঘরোয় টোটকায় খুশখুশে কাশি সহজে সারে। এক শুকনো কাশি রাতের ঘুম নষ্ট করার জন্য যথেষ্ঠ। ঘরোয়া অনেক উপাদান আছে যা নিয়মিত ব্যবহারে ...

Read More »