Susto Thaki Health is Wealth

অতীতের কোনো ঘটনা নিয়ে হয়তো আপনার মাঝে আক্ষেপ(Regret) কাজ করছে। তাই মনে হতে পারে যদি এমনটা না করে এমনটা করতাম কিংবা পূর্বের কোনো সিদ্ধান্ত নিয়ে আজও হিসেব কষে যাওয়াকেই এক কথায় অতিচিন্তা কিংবা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা(Anxiety) হিসেবে গণ্য করা যেতে পারে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা দূর করবেন যেভাবে কথায় আছে, চিন্তাবিহীন কার্য নাকি ...

ঘন চোখের পাপড়ি এই সময়ে বহুল জনপ্রিয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেটা করা হয় ফলস আইল্যাশ(Eyelashes) দিয়ে। কারণ অনেকেই জানেন না প্রাকৃতিকভাবেও চোখের পাপড়ি ঘন করা যায়। আজকে জানাব প্রাকৃতিকভাবে চোখের পাপড়ি ঘন করার উপায়। প্রাকৃতিকভাবে চোখের পাপড়ি ঘন করার উপায় ক্যাস্টর অয়েল চুলের যত্নে এবং চুলের বৃদ্ধিতে ক্যাস্টর অয়েল(Castor oil) ...

সেক্সে মধু ও কিসমিসের উপকারিতা জেনে নিন। কিসমিস (Raisins) সাধারণত বিশেষ ধরনের সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে ব্যাবহার করা হয়। কিন্তু এই কিসমিসের আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। যদি মধুর সঙ্গে এই কিসমিস (Raisins) খাওয়া যায় তাহলে শরীরের পক্ষ্যে তা খুবই উপকারী। বিশেষ করে বিবাহিত পুরুষদের পক্ষ্যে মধুর সাথে কিসমিস খাওয়া খুবই ...

নারী কিংবা পুরুষ উভয়ই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকেন। এক্ষেত্রে ব্রণের সমস্যায়(Acne problem) একটু বেশিই ভুগতে দেখা যায়। খুব কম মানুষই আছেন যারা ব্রণের সমস্যায় ভোগেন না। ধূলাবালি, দূষণের কারণে ব্রণ এর সমস্যা অহরহ দেখা যায়। তবে ছেলেদের চেয়ে তরুণ বয়সের মেয়েদের মধ্যে ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা যায়। ব্রণ কমাতে ...

রসগোল্লা (Rasgolla) খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। বাঙালি বাড়িতে রসগোল্লা খাওয়ার চল তো আছেই, তা নিয়ে গল্পেরও শেষ নেই। এত আহ্লাদ খুব কম খাবার নিয়েই রয়েছে বাঙালিদের মধ্যে। অতিথি আপ্যায়নই হোক কিংবা টুকটাক মুখমিষ্টি, রসগোল্লার(Rasgolla) জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু নিয়মিত রসগোল্লা খেলে কী হয়? সে কথা ...

অনেকেরই ধারণা বড় মাছের তেল(Fish oil) স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই মাছ খেতে পছন্দ করলেও অনেকে মাছের তেল খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। অনেকেই মনে করেন মাছের সাদা অংশ আর মাথা কেবল পুষ্টি(Nutrition) জোগায়। কিন্তু এটা ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাছের মতোই এর তেলও সমান পুষ্টিকর। মাছের তেল কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? ...

পানি(Water) পান শরীরের জন্য খুবই জরুরি। তাই দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ পাণি পান করতেই হয়। বেশিরভাগ মানুষই দাঁড়িয়ে পানি পান করেন। শুধু খাবার(Food) খাওয়ার সময়ই বসে পাণি পান করা হয়। তবে এক্ষেত্রে দাঁড়িয়ে না বসে পাণি পান শরীরের জন্য ভালো? এই নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। বসে না দাঁড়িয়ে কীভাবে পানি পান স্বাস্থ্যের ...

শরীর সুস্থ রাখতে বিটের কোনও তুলনা নেই। অনেকের হয়তো জানা নেই, ত্বকের সৌন্দর্য(Skin beauty) বাড়াতেও বিট দারুণ কার্যকর। এতে থাকা পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে ত্বকের বলিরেখা(v) রোধেও ভূমিকা রাখে। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে উপকারী বিটের রস ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে ত্বকের ও ...

নারীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় হল মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা পিরিয়ড(Period)। এই সময়ে মেয়েদের অনেক ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। যেমন- তলপেটের অতিরিক্ত ব্যথা(Pain), খিটখিটে মেজাজ, মাথা ঘুরানো, এসিডিটি, মুখের অরুচি, বমি বমি ভাব, অসস্তিবোধ ইত্যাদি ধরনের লক্ষণ দেখা যায়। অনেকের আবার নিয়মিত পিরিয়ড হয় না। অনিয়মিত পিরিয়ড(Irregular period) বা একেবারেই পিরিয়ড বন্ধ ...

পরিবর্তিত আবহাওয়ায় তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে। শীত বিদায় নিয়েছে প্রকৃতি থেকে। বাড়ছে তাপমাত্রা। আবহাওয়া পরবির্তনের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে গিয়ে সবচেয়ে বেশি হিমশিম খায় আমাদের শরীর ও ত্বক(Skin)। এসময় শরীরের পাশাপাশি ত্বকের প্রতিও থাকতে হবে বাড়তি যত্নশীল। আবহাওয়ার ধরন বুঝে এসময় ত্বকের যত্ন(Skin care) নিতে হবে। সেইসঙ্গে বুঝতে হবে ত্বকের ...