Susto Thaki Health is Wealth

নিয়মিত যত্ন এবং পুষ্টির অভাবে চুল (Hair) ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে। চুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি না থাকলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। দুর্বল চুলকে মজবুত করে তোলার জন্য কয়েকটি হেয়ার মাস্ক বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কয়েকটি হেয়ার প্যাক (Hair pack) সম্পর্কে। দুর্বল ...

তাপমাত্রার পারদ ৪০ এর নিচে নামছেই না। কাঠফাটা রোদে বেরোলে ত্বক (Skin) পুড়ে যাচ্ছে। এর মধ্যে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বের হওয়া মানে ত্বকের বিপদ ডেকে আনা। বছরের ৩৬৫ দিনই সানস্ক্রিণ প্রয়োজন। তবে এই গরমে সানস্ক্রিন (Sunscreen) মাখলে অনেকেই মুখ অতিরিক্ত ঘামছে। এক্ষেত্রে কী করণীয়? এই সমস্যার সম্মুখীন অনেকেই হন। তাই ...

শুধু শীত নয়, গরমেও বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি (Heart attack risk)। বিশেষ করে আপনার যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তাহলে গরমে সতর্ক থাকা জরুরি। এক সমীক্ষা অনুসারে, খুব উচ্চ তাপ রক্তচাপ (Blood pressure) কমিয়ে দেয়। ফলে একজন ব্যক্তির হার্ট দ্রুত স্পন্দিত হয় ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। ...

প্রেমের শুরুটা দু’জন মিলে হলেও বিরহ একান্তই নিজের। ব্রেকআপ (Breakup) বা বিচ্ছেদের পরের বেদনাটুকু তাই নিজেকেই বহন করতে হয়। সবার মন একইরকম সহিষ্ণু হয় না। কেউ কেউ ধ্বংসস্তুপ থেকে মাথা তুলে দাঁড়াতে পারেন, কেউ আবার অল্পতেই ভেঙে পড়েন। মানুষটা জীবন থেকে হারিয়ে গেলেও থেকে যায় তার অসংখ্য স্মৃতি। সেসব ভুলে ...

যৌন চাহিদাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলে ‘লিবিডো। ‘ এই লিবিডো বেশি তুঙ্গে থাকা সুস্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সেক্স ড্রাইভ কম থাকলে আরও নানা সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। তাই প্রাকৃতিকভাবে যৌন চাহিদা (Sexual desire) বৃদ্ধি করতে হলে কিছু খাদ্য নিয়মিত খাওয়া উচিত। যৌন চাহিদা বৃদ্ধি করে থাকে যেসব খাবার ...

চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। আমেরিকান একাডেমি অব ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, প্রতিদিন প্রায় ৯০-১০০টি চুল পড়া (Hair fall) স্বাভাবিক। কখনো কখনো ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনার কারণে বেশি চুল পড়তে পারে। আবার বংশগত বহুবিধ সমস্যার কারণেও অতিরিক্ত চুল পড়তে পারে। এ ছাড়া অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ (Stress), চুলে ভুল প্রসাধনী ব্যবহার, ...

আবহাওয়ার এই অসহনীয় গরমে শরীরে দেখা দিতে পারে অবসাদ-ক্লান্তি (Tiredness)। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে বড় ভূমিকা রাখতে পারে খাবার। তবে বেছে নিতে হবে এমন কিছু খাবার, যা শরীরে সর্বাধিক শক্তি সরবরাহ করতে পারে। কোনো কোনো খাবার খেলে গরমের দিনেও আপনার এনার্জি সঠিক মাত্রায় বজায় থাকবে, জেনে নিন তালিকা। এই গরমে ...

দেশজুড়ে তীব্র তাপদাহে অতিষ্ঠ নগরবাসী। একে তাপমাত্রা সহন ক্ষমতার বাইরে, তার সঙ্গে রয়েছে বাতাসের অত্যধিক আর্দ্রতা। এ দুইয়ের আক্রমণে সাধারণ মানুষের অবস্থা খুবই নাজেহাল। এমন তীব্র তাপদাহে একটু প্রশান্তির খোঁজে সকলেই ঠান্ডা পানি (Cold water) পান করে তৃষ্ণা মিটাচ্ছেন। আবার অনেকে গরম থেকে ঘরে ফিরেই হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে ...

খালি পেটে ঘি খাওয়ার উপকারিতা । ঘি খাওয়ার উপকারিতার কথা কম-বেশি প্রায় সবাই জানেন। কিন্তু খালি পেটে ঘি (Ghee) খাওয়ার কথা আগে শুনেছেন কি? শুনে থাকলেও এর উপকারিতা সম্পর্কে তেমন জানা নেই নিশ্চয়ই? আপনি যদি নিয়মিত সকালে উঠে খালি পেটে ঘি খান তবে তার প্রভাব পড়বে শরীরে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত ...

জিম করলে নাকি উত্তাল হয়ে ওঠে যৌনতা। আপনি যত ফিট (Fit), ততই বাড় বাড়ন্ত আপনার সেক্স ড্রাইভ। তবে প্রচুর টাকা খরচ করে জিমে না গিয়েও, বাড়িতেই কয়েকটি সহজ ব্যায়াম (Exercise) করলে যৌনতায় ঝড় তুলতে পারেন। কীভাবে? রইল টিপস। রোজ যে দুটি ব্যায়াম বাড়িয়ে দেবে আপনার সেক্স পাওয়ার প্ল্যাঙ্কস প্রথমে উপুড় ...