Susto Thaki Health is Wealth

চুলের যত্নে সপ্তাহে কত দিন শ্যাম্পু করবেন। শিরোনামে যে প্রশ্নটি করা হয়েছে, তার আসলে একক কোনো উত্তর নেই, যেটি সবার জন্য প্রযোজ্য হবে। তবে আপনি যদি মনে করেন যে যত বেশি শ্যাম্পু (Shampoo) করবেন, ততই চুলের জন্য ভালো, তবে ভুল করবেন। সেটা যদি বাজারের সবচেয়ে ভালো শ্যাম্পুও হয়, তবুও। আবার ...

২৫ বছর বয়সীরা যে ২৫টি কথা মনে রাখবেন। বয়স কত হলো? ২৫? তাহলে এই ২৫ পরামর্শ (Advice আপনার জন্যই। আর বাকিরা? তাঁদের জন্যও এসব পরামর্শ খাটবে নিঃসন্দেহে। জীবনে শুরু করার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই। যেকোনো বয়স থেকেই আপনি জীবন বা কোনো উদ্যোগ শুরু করতে পারেন। পড়ুন আর লিখুন। এই দুটোই ...

রাতে না খেয়ে ঘুমালে শরীরের উপর যে ৬টি প্রভাব পড়ে। ওজন (Weight) কমানোর কথা ভেবে বা আলসেমিতে অনেকেই রাতে ঠিকমতো না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। খালি পেটে ঘুমালে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যেতে পারে। তখন মাঝরাতে হাতের কাছে আবার স্বাস্থ্যকর খাবার পাওয়ার নিশ্চয়তা নেই। তবে তার মানে এই নয় যে রাতে খালি ...

আবহাওয়া, ধূলো, ময়লা, অযত্ন ইত্যাদি কারণে আমাদের চুল (Hair) প্রাণ হারিয়ে ফেলে। ফলে চুল হয়ে যায় রুক্ষ- শুষ্ক। ভালোমানের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহারের পরেও চুল সেই আগের মতো হয়ে ওঠে না। আর চুল সুন্দর, শাইনি এবং রুক্ষতা দূর করতে ব্যবহার করা হয় হেয়ার সিরাম (Hair serum)। রুক্ষ শুষ্ক চুলের জন্য ...

শীতে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন। শীতকাল শুরু হতে যাচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অথবা তীব্র শীতে সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরের থাকতে হবে শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা। শীতে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন অন্তত একটি আমলকী (Amalaki) খান। পুষ্টিগুণ এবং ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ আমলকী শীতকালীন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে মিলবে ৫টি উপকারিতা। জেনে ...

কোরিয়ানদের সুন্দর ত্বকের ৬টি রহস্য। শরীরের বয়স বাড়লেও চেহারায় তার ছাপ পড়ে না অনেকের। এদিক থেকে কোরিয়ানরা এগিয়ে আছে। তাদের দিকে তাকালে আপনি চট করে কারও বয়স ধরতে পারবেন না। সঠিক বয়সের থেকেও অনেক কম মনে হয় তাদের দেখলে। এই যে বয়স আটকে রাখা অর্থাৎ চেহারায় বয়সের ছাপ (Age impression) ...

শীত এলেই শুরু হয়ে যায় চুলের নানান সমস্যা। চুল (Hair) রুক্ষ হয়ে যাওয়া, খুশকি, চুল পড়ার মতো সমস্যাগুলো যেন পিছু ছাড়তেই চায় না। এমনসব সমস্যার সমাধানে কিন্তু সহজ কিছু উপায় আছে, তা কি জানেন? চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া, খুশকি (Dandruff), চুল পড়ার মতো হাজারো সমস্যাকে জয় করতে এ শীতে প্রয়োজন ...

ইয়োগা বা অভ্যাস হল শরীর আর মন যুক্ত করে সুস্থ থাকার এক প্রাচীন পদ্ধতি। আসলে ইয়োগা (Yoga) বা যোগ তো শুধু ব্যায়াম নয়, যোগ কথার আসল অর্থ হল চেতনা। আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যোগ বা ইয়োগা আসলে কী? এটা কি শুধু শরীরকে বাঁকাজোকা করে বসে থাকা? নাকি এর মানে ...

ঘরোয়া উপায়ে কাশির চিকিৎসা নিবেন যেভাবে। কাশির প্রচলিত ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রাকৃতিক এসব উপাদানের মাধ্যমে কাশি (Cough) উপশমের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। ঘরোয়া উপায়ে কাশির চিকিৎসা নিবেন যেভাবে ১। এলাচি সর্দি, কাশি এবং ঋতু পরিবর্তনের জ্বর থেকে মুক্তি দিতে পারে ছোট ...

সব ধরনের ডালের মধ্যে ছোলার ডালের স্বাদ ও পুষ্টি (Nutrition) একটু ভিন্নই বটে। এ ডাল দিয়ে বিভিন্ন পদ তৈরি করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো ছোলার ডাল দিয়ে গোশতের পদ। ছোলার ডাল দিয়ে গোশতের তরকারি গরম ভাত বা পোলাওয়ের সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায়। আবার রুটি বা পরোটার সঙ্গে খেতেও লাগে ...