রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে লাউ

লাউ

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো লাউ এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। এসে গেছে গরম। সঙ্গে নানাবিধ জীবাণুর (Germs) দাপাদাপি তো রয়েছেই। ফলে নানা রোগের আক্রমণে শরীর ভাঙতে সময় লাগে না। আর এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে নানা রোগের মার থেকে বাঁচিয়ে রাখতে ...

Read More »

রোজা ও গরমে ডাবের পানি হজমে সাহায্য করে

ডাবের পানি

রোদের তীব্রতা যেন দিন দিন বেড়েই চলেছে। প্রচুর গরমে মানুষের জীবন অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে করোনার ভয়াবহতা। এই তীব্র গরম ও করোনার মধ্যেই শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান(Ramadan)। সব মিলিয়ে এই সময় আমাদের সুস্থ থাকাটা খুবই জরুরি। রোজা ও গরমে ডাবের পানি হজমে সাহায্য করে কারণ গরমে নানা রকম ...

Read More »

নাকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

নাকের তৈলাক্ত ভাব

নাকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়। নাকের ওপর বিরক্তিকর তেল(Oil) চিটচিটেভাব কমানো যায় বিভিন্ন পন্থায়। তৈলাক্ত(Oily) ছাড়াও সাধারণ ও শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদেরও নাকের ওপর অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব তৈরি হয়। এই সমস্যা কমাতে রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল কিছু পন্থা। নাকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে ...

Read More »

চুল ভালো রাখতে প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার

চুল ভালো রাখতে

যারা প্রতিদিন বাইরে যান, শরীরচর্চা(Exercise) করেন বা আর্দ্র জায়গায় থাকেন তাদের নিয়মত শ্যাম্পু করা দরকার। আমাদের দেশে গরমের সময় মাথা ঘামে বেশি। সেই ঘামের সঙ্গে বাইরের দূষণ ও ধুলাবালু মিশে মাথার ত্বক(Scalp) হয় ময়লা। যেখান থেকে খুশকি হওয়ার পাশাপাশি চুলে নানান সমস্যা দেখা দেয়। চুল ভালো রাখতে প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার ...

Read More »

পেটের সমস্যা হলে যে সব খাবার খাওয়া ভালো

পেটের সমস্যা

যতই বেছে খাবার(Food) খাওয়া হোক না কেনো পেটের সমস্যা দেখা দিতেই পারে। বমি ভাব, পেট ব্যথা(Stomach pain), ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য পেটের সমস্যার লক্ষণ। পেটের সমস্যা(Stomach problem) যে ধরনের খাবার খেলে উপকার হতে পারে সে সম্পর্কে জানানো হল পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে। পেটের সমস্যা হলে যে সব খাবার খাওয়া ...

Read More »

রিপোর্ট নেগেটিভ, কিন্তু এই উপসর্গগুলি থাকলে নিশ্চিত জানবেন করোনা থাবা বসিয়েছে

করোনা

চলে গিয়েছে গন্ধ ও স্বাদ(Taste)। এছাড়াও দেখা যাচ্ছে করোনাভাইরাসের একাধিক উপসর্গ। কিন্তু তবুও RT-PCR টেস্ট করার পর রিপোর্ট আসছে নেগেটিভ(Negative)। করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে বেশ কিছু মানুষ এই ধরনের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন। এতদিন বলা হচ্ছিল, শরীরের করোনাভাইরাস(Coronavirus) এর উপস্থিতি রয়েছে কিনা তা বোঝার অন্যতম পরীক্ষা হল RT-PCR। কিন্তু সেই পরীক্ষা ভুল ...

Read More »

জীবনে সফল হতে চাইলে এড়িয়ে চলুন এই সমস্থ কাজ

জীবনে সফল হতে চাইলে

জীবনে সফল হতে চাইলে এড়িয়ে চলুন এই সমস্থ কাজ| জীবনে সফল(Success) হওয়ার সুপ্ত ইচ্ছা আমাদের সকলের মাঝেই আছে। সাফল্য কোনো মরীচিকা নয় যে, সারাজীবন অধরাই থেকে যাবে। সফলতা(Success) শব্দটি একেকজনের কাছে একেক রকম। কেউ হয়তো ঠিকমত দুবেলা খেতে পেয়ে সফল, কারো মতে দু-চারটি গাড়ি কিনে সে সফল। সফলতার দৃষ্টিভঙ্গি একেক ...

Read More »

স্তন বড় করার ১০টি সহজ ও কার্যকর উপায় জেনে নিন

স্তন

অনেক মেয়ের মনে হয়তো প্রশ্ন থাকে যে ছোট ব্রেস্ট(Breast) কিভাবে বড় করব?? বা এতো ছোট স্তন দিয়ে স্বামীকে খুশী করতে পারবো তো? ইত্যাদি প্রশ্নগুলোর সমাধান হলো প্রাকৃতিকভাবেই এখন ব্রেস্ট(Breast) বড় করা যায়, সার্জারীর প্রয়োজন তেমন হয় না। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন(Sexual) আকর্ষনীয় করে তোলে। সাধারণত ৩৪-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। ...

Read More »

সেহরিতে রাখুন মাংসের স্বাদে সয়াবিন ভুনা

সয়াবিন ভুনা

রমজান মাসে সেহরি(Sehri) খেতে গেলে মাছ, মাংস(Meat) খেতে ইচ্ছে করে না। তখন মনে হয় অন্য কিছু হলে খাওয়া যেত। আর এই অন্য কিছু হতে পারে সয়াবিন ভুনা। সয়াবিন ভুনা গরম ভাতের সঙ্গে খেতে খুবই সুস্বাদু। এই পদ্ধতিতে রান্না করলে মাংসের মতো স্বাদ হবে সয়াবিন ভুনায়ও। এটি বাচ্চারাও খেতে পছন্দ করবে। ...

Read More »

মাঝ রাতে খিদে পেলে যা খাবেন

রাতে খিদে পেলে

রাতের খাবারটা আপনি কি তাড়াতাড়ি খেয়ে নেন। এ কারণে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা মাঝ রাতে আবার খিদে পেয়ে যায়। খিদে পেলে বুঝতে পারেন না কী খাবেন? উল্টাপাল্টা কিছু খেলে কিন্তু অ্যাসিডিটি(Acidity) হতে পারে। তাছাড়া ঘুমও আসবে না। তাই মাঝ রাতে খেতে হলে এমন কিছু খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে যাতে শরীরে ...

Read More »