নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো

চুল

চুল (Hair) পড়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কিন্তু দুশ্চিন্তার বিষয় হচ্ছে, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চুল গজায় না। অনেকেই তাই দ্রুত চুল গজানোর জন্য নানা ঔষধ ও চিকিৎসার সাহায্য নেন। দ্রুত চুল গজাতে সাহায্য করে এমন কিছু খাবার কিন্তু প্রকৃতিতে পাওয়া যায়। চলুন চুল (Hair) গজাতে সাহায্য করা খাবারগুলো চিনে ...

Read More »

শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়

ত্বকের শুষ্কতা

শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়। এসে গেল শীত। এ ঋতু আমাদের অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় ঋতুতে আমরা অনেকেই ভুগি ত্বকের সমস্যায়। শীতের হিমহিম ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। আবহাওয়ার কারণে এ সময় ত্বকে কিছু সমস্যা তৈরি হয়। শীত যত বাড়তে থাকে, ত্বকের সমস্যা ততই বেশি ...

Read More »

শীতে হাত পা বেশি ঠান্ডা হয় কেন? সমাধানে করণীয়

শীতে হাত পা

শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। তবে সব সময় হাত-পা ঠান্ডা হয়ে থাকার কারণে অনেকেই অস্বস্তিতে ভোগেন। কারও কারও ব্যথার অনুভূতিও হয়। আসলে রক্তপ্রবাহই (Blood flow) আমাদের শরীরকে গরম রাখে। তবে শীতে ঠান্ডার কারণে হাত ও পায়ের রক্তনালি সংকুচিত হয়। ফলে শরীরের এসব অংশে রক্তপ্রবাহ অনেকটাই কমে যায়। এ কারণে ...

Read More »

চোখের পাতা ঘন করার উপায়

চোখের পাতা

কাজল কালো চোখ দেখে মুগ্ধ হন সবাই। তা বাঙালি মেয়েরা বেশ ভালো করেই জানেন। তাই তো চোখের মেকআপেও বেশ গুরুত্ব দেন তাঁরা। মুখের অন্যান্য অংশে মেকআপ (Makeup) না করলেও, চোখে সামান্য কাজল লাগাতে ভোলেন না এতটুকু। তাই তো চোখের সাজে মাস্কারা মাস্ট। এর মাধ্যমে চোখের পাতা ঘন দেখাতে পারেন। আইল্যাশ ...

Read More »

গুড়ের পায়েস রান্নার সঠিক উপায় জেনে নিন

গুড়ের পায়েস

পায়েস খেতে ছোট-বড় সবাই পছন্দ করেন। আর তা যদি হয় গুড়ের পায়েস তাহলে তো কথাই নেই। গুড়ের পায়েস খাওয়ার মজাই আলাদা। তবে অনেকেই সঠিক উপায়ে গুড়ের পায়েস রাঁধতে পারেন না। দেখা যায় পায়েসের দুধের মধ্যে গুড় মেশানো মাত্রই তা ফেটে যায়। তবে এই রেসিপি অনুসরণ করলে এ ধরনে সমস্যা হবে ...

Read More »

নারীদের অনিয়মিত মাসিক কেন হয়, প্রতিকারে কী করবেন?

অনিয়মিত মাসিক

ঋতুচক্রে মেয়েদের স্বাভাবিক পিরিয়ডের সময়কাল ধরা হয় ২৮ দিন। এই ২৮ দিন পর পর পিরিয়ড (Period) হওয়াকে স্বাভাবিক ঋতুচক্র ধরা হয়। ২৮ দিনের সাত দিন আগে বা ৭ দিন পরও যদি হয় তা স্বাভাবিক ঋতুচক্র বলা হয়। যদি মাসিক ৩৫ দিনের বেশি অর্থাৎ যে সময় মেয়েদের মাসিক (Period) হওয়ার কথা ...

Read More »

আপনার মানসিক চাপ কমাতে পানের যেভাবে

মানসিক চাপ

মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। দীর্ঘমেয়াদে অবসাদ, ক্লান্তি ও একঘেয়ে জীবন চাপ সৃষ্টি করে মনের ওপর। আবার পারিপার্শিক অবস্থার কারণেও অনেক সময় মানসিক চাপ (Stress) তৈরি হয়। এই চাপ দীর্ঘসময় বয়ে বেড়ালে বড় বিপদ হয়ে যেতে পারে। মানসিক চাপ থেকেই রক্তচাপে হেরফের দেখা দেয়। অনেক ক্ষেত্রে হৃদরোগের কারণও মানসিক ...

Read More »

ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

ব্রণ

ত্বক ও চুলের যেকোনো যত্নের ক্ষেত্রে ঘরোয়া উপায় সবচেয়ে নিরাপদ। কারণ এ ধরনের পরিচর্যা সাধারণত ক্যামিকেল মুক্ত (Chemical free) প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে করা হয়। যে কারণে থাকে না পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়। আমাদের অনেকের মুখেই ব্রণের সমস্যা লেগে থাকে। একদিক থেকে কমলে আবার অপরদিক থেকে বাড়তে থাকে। এমন সমস্যা নিয়ে যদি আপনিও ...

Read More »

শীতে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে

ত্বকের যত্ন

শীতে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাব। শীত এলেই আমাদের ত্বক (Skin) মলিন হতে শুরু করে যেন। বাইরের বিবর্ণ প্রকৃতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে ত্বকও প্রাণহীন হতে শুরু করে। শীতের রক্ষতার প্রথম ছাপই পড়ে আমাদের ত্বকে। এসময় চামড়া ফেটে যেতে পারে, দেখা দিতে পারে র‌্যাশ, ব্রণের মতো সমস্যা। শীতের মুখের ত্বক ...

Read More »

শীতে ঠোঁট ফাটা ঠেকাতে যা করবেন

ঠোঁট ফাটা

শীতকাল মানেই ত্বকের সমস্যা। বিশেষ করে শীতের ঠান্ডা শুকনো বাতাসে সবারই ঠোঁট (Lip) শুষ্ক হয়ে পড়ে। শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায় নয়, শুষ্ক ঠোঁট যন্ত্রণাও দিতে পারে- বিশেষ করে ঠোঁট ফেটে গেলে ও রক্তক্ষরণ হলে। তাই ঠোঁটের অতিরিক্ত যত্ন জরুরি। আগেভাগে একটু সচেতন হলে সহজেই ঠেকাতে পারবেন ...

Read More »