রূপচর্চায় লেবুর ব্যবহার । ত্বকের কালচেভাব কমানো, খুশকি(Dandruff) দূর কিংবা দাঁত সাদা করতে লেবুর রস বেশ কার্যকর। গরমকালে একগ্লাস লেবুর শরবত শরীরে দেয় প্রশান্তি। খাবারে লেবুর রস(Lemon juice) বাড়ায় স্বাদ। পাশাপাশি ভিটামিন সি’র সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে লেবু যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা(Immunity) বাড়াতেও কাজ করে সে কথা সবারই জানা। রূপচর্চায় ...
Read More »
আমাদের দেশে মন্দির, বাড়ির ঠাকুর ঘরে অথবা বিভিন্ন পুজা পার্বণে, কর্পূর(Camphor) ব্যবহৃত হয়ে থাকে। তবে আপনি হয়তো জানেন না, ত্বক(Skin) ও চুলের ক্ষেত্রেও কর্পূরের ব্যবহার হয়ে থাকে। কর্পূর ত্বকে খুব সহজেই শোষিত হয় এবং ঠাণ্ডা অনুভূতি প্রদান করে। এটি ত্বকের চুলকানি ও জ্বালাভাব দূর করে, চুলের গোড়া শক্ত করে, চুলের ...
Read More »
সর্দি-কাশি হলে অনেকেরই শ্বাসকষ্ট(Asphyxia) দেখা দেয়। আবার বর্তমানে করোনাকালীন প্রায় সব রোগীর মুখেই শোনা যায় শ্বাসকষ্টের কথা। বিভিন্ন কারণে শ্বাসকষ্ট(Asphyxia) হতে পারে। মূলত সর্দি-কাশি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, হৃদরোগের কারণ, পেটের সমস্যা, গ্যাস ও হজমের সমস্যা(Digestive problem), অ্যালার্জি, হাঁপানি, রক্তস্বল্পতা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং টেনশনে থাকলেও শ্বাসকষ্ট(Asphyxia) হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ...
Read More »
পটাসিয়াম (Potassium) শরীরের জন্য অন্যতম জরুরি উপাদান। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই ডায়েটে পটাসিয়াম রাখা জরুরি। কলা খেলে পটাসিয়াম ঘাটতি পূরণ হয়। মাঝারি আকারের একটা কলায় পটাসিয়াম থাকে প্রায় ৪২২ মিলিগ্রাম। কিন্তু অনেকেই কলা খেতে পছন্দ করেন না। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যে ৬টি খাবার খাবেন এখন প্রশ্ন হলো– ...
Read More »
লেবু(Lemon) কেবল যে খাবারের স্বাদই বাড়ায় তা কিন্তু নয়। রূপচর্চায়ও রয়েছে এর বহু কার্যকারিতা। ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলের নানান সমস্যার সমাধান মেলে লেবু ব্যবহারে। অনেকেই আছেন যারা খুশকি(Dandruff) সমস্যায় ভুগে থাকেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠিকমতো চুলের যত্ন(Hair care) না নিলে অথবা পরিবেশ দূষণের প্রভাবে চুলে খুশকি সমস্যা তৈরি হয়। লেবু ...
Read More »
ত্বকের সুস্থতায় অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন। কেউ কেউ প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকে(Skin) ব্যবহার করলেও, অনেকেই আবার বাজারে প্রসাধনসামগ্রীর উপর ভরসা রাখেন। তবে এক্ষেত্রে অনেক বেশি সতর্কতার প্রয়োজন রয়েছে। কারণ বাজারে অনেক ধরণের প্রসাধনী(Cosmetic) পাওয়া যায়, এসবের ভিড়ে কোন দ্রব্য ব্যবহার করবেন আর কোনটা করবেন না, তা নির্ণয় করা কঠিন। তবে ...
Read More »
এলপিজি বা সিলিন্ডারের গ্যাস আমাদের অনেকের বাড়িতেই ব্যবহৃত হয় রান্নার কাজে। প্রতিদিনের জীবনে অনেকের জন্যই এটি দরকারি। কিন্তু অসাবধানতার কারণে মাঝেমধ্যে এলপিজি সিলিন্ডার(LPG cylinder) বিস্ফোরণ ঘটে। এতে ভয়াবহ দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, এমনকি প্রাণহানিও। বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে এই ১০টি ভুল কখনওই করবেন না ১) গ্যাস সিলিন্ডারের সঙ্গে যে রবার পাইপটি ...
Read More »
এবার ফেঁসে যাচ্ছেন আম্পায়ার । ঢাকা প্রিমিয়ার লিগে আম্পায়ারিং(Umpiring) নিয়ে প্রশ্ন ওঠায় ৫ সদস্যের তদন্ত কমিটি গঠন করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। আগামী বোর্ড সভার আগে তদন্ত কমিতিকে তাদের প্রতিবেদন দাখিলের জন্য বলা হয়েছে। আম্পায়ারিং নিয়ে ডিপিএলে মোহামেডান-আবাহনী খেলায় সাকিব আল হাসান(Shakib Al Hasan) অসন্তোষ জানালে তা বড় ইস্যু হয়ে ...
Read More »
ডাবের পানির(Coconut water) অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। সুস্বাস্থ্য কিংবা উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ডাবের পানি বেশ উপকারী। প্রচণ্ড গরমে তৃষ্ণা মেটাতেও এর জুড়ি নেই। প্রাকৃতিক পানীয় বলে এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। আমাদের শরীরে পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়ামের(Calcium) অভাব হলে তা পূরণ করার জন্য ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। বিশেষ করে জন্ডিস(Jaundice), ...
Read More »
দেহের মধ্যভাগ যদি স্ফিত দেখতে না চান তবে সকালের নাস্তা(Breakfast) খেয়ে যান। আর সেই নাস্তায় থাকতে হবে প্রোটিন ও আঁশ সমৃদ্ধ খাবার। ওজন কমাতে অনেকেই সকালের নাস্তা খাওয়া এড়িয়ে যান। তবে পেটের চর্বি(Fat) কমাতে না খেয়ে নয় বরং সকালে খেতে হবে। বিভিন্ন পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে, যারা সকালে প্রোটিন(Protein) ও আঁশ ...
Read More »